06.05.2026 03:15
Нежнейшая куриная грудка с гречкой в аэрогриле
🍗 НЕЖНЕЙШАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА НА УЖИН
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для курицы:
💚 Куриное филе — 300 г
💚 Сыр — 100-150 г
💚 Сметана, майонез или греческий йогурт — 2-3 ст. ложки
💚 Петрушка — пучок
💚 Чеснок — 1-2 зубчика
💚 Соль, перец — по вкусу
Для гарнира:
💚 Гречка — 1 стакан
💚 Вода — 2 стакана
💚 Соль — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриные рулетики:
Филе слегка отбейте, смажьте майонезом. Приготовьте начинку: смешайте рубленую петрушку, измельченный чеснок, тёртый сыр и сметану. Выложите начинку на филе, заверните рулетики (как на видео).
Поставьте рулетики в аэрогриль на режим «Курица» на 15-18 минут при 170°C. В середине приготовления добавьте смесь из сметаны и сыра сверху.
Гречку промойте, залейте водой (1:2), посолите. Готовьте в аэрогриле при 210°C 20-25 минут.
Подавайте куриные рулетики с гречкой. Очень нежно и вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для курицы:
💚 Куриное филе — 300 г
💚 Сыр — 100-150 г
💚 Сметана, майонез или греческий йогурт — 2-3 ст. ложки
💚 Петрушка — пучок
💚 Чеснок — 1-2 зубчика
💚 Соль, перец — по вкусу
Для гарнира:
💚 Гречка — 1 стакан
💚 Вода — 2 стакана
💚 Соль — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриные рулетики:
Филе слегка отбейте, смажьте майонезом. Приготовьте начинку: смешайте рубленую петрушку, измельченный чеснок, тёртый сыр и сметану. Выложите начинку на филе, заверните рулетики (как на видео).
Поставьте рулетики в аэрогриль на режим «Курица» на 15-18 минут при 170°C. В середине приготовления добавьте смесь из сметаны и сыра сверху.
Гречку промойте, залейте водой (1:2), посолите. Готовьте в аэрогриле при 210°C 20-25 минут.
Подавайте куриные рулетики с гречкой. Очень нежно и вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин