22.07.2026 07:30
🦑 ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ С КУРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Кальмары (тушки) — 4 шт. (≈500 г) 💚 Куриная грудка — 300 г 💚 Лук реп
🦑 ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ С КУРИЦЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Кальмары (тушки) — 4 шт. (≈500 г)
💚 Куриная грудка — 300 г
💚 Лук репчатый — 1 шт. (≈100 г)
💚 Чеснок — 2-3 зубчика
💚 Соевый соус — 2 ст. ложки (30 мл)
💚 Соль — по вкусу
💚 Зубочистки — для фиксации
💚 Растительное масло — для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кальмары очистите, промойте. Натрите солью, измельчённым чесноком и полейте соевым соусом. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.
Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте и обжарите до золотистого цвета. Добавьте курицу и готовьте ещё 5-7 минут до румяности. Посолите по вкусу.
Наполните кальмары начинкой, закрепите края зубочистками. Выложите в аэрогриль. Готовьте 15 минут при 180°C. Подавайте горячими.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
💚 Кальмары (тушки) — 4 шт. (≈500 г)
💚 Куриная грудка — 300 г
💚 Лук репчатый — 1 шт. (≈100 г)
💚 Чеснок — 2-3 зубчика
💚 Соевый соус — 2 ст. ложки (30 мл)
💚 Соль — по вкусу
💚 Зубочистки — для фиксации
💚 Растительное масло — для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кальмары очистите, промойте. Натрите солью, измельчённым чесноком и полейте соевым соусом. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.
Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте и обжарите до золотистого цвета. Добавьте курицу и готовьте ещё 5-7 минут до румяности. Посолите по вкусу.
Наполните кальмары начинкой, закрепите края зубочистками. Выложите в аэрогриль. Готовьте 15 минут при 180°C. Подавайте горячими.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин