15.02.2026 05:10
Едем мы, значит, со старшим сыном в машине и разговариваем.
Едем мы, значит, со старшим сыном в машине и разговариваем. Про счастье🙂↕️Объясняю ему, что человек, занятый делами в течение дня и уставший к вечеру, – хорошо спит, получает удовлетворение от жизни и, в целом, более счастлив.
На что сын замечает: «Ааа… так ты поэтому вечером еле доползаешь до кровати с языком на бок... Просто ты счастливая!»
Ирония - его второе имя😂
Чтобы разобраться в этом вопросе, прибегнем к науке:
Доказано, что чем меньше мы нагружаем тело, тем больше перегружаем голову 🤓
Я особенно остро чувствую это по себе - когда мне приходится бороться с ветряными мельницами, решать уйму вопросов, то усталость будет вымотанностью, а сон - не восстанавливающим. Если же я делала зарядку, много гуляла и имела время на выгруз проблем из своей головы - спать буду как младенец 😴 Усталость будет здоровой и приятной.
Если взглянуть на статистику – за последние 30 лет число диагностированных случаев депрессии увеличилось вдвое! 😖
Казалось бы, уровень жизни вырос: электронные помощники, гаджеты, сервисы - это снизило физическую нагрузку в разы, но перегрузило нас ментально! Ведь всё это приходится менеджерить. А современных детей вы видели? У многих из них большие головы, но не достаточно развитое тело.
Баланс нас покинул 🫠
Привычный для большинства образ жизни подавляет серотонин, истощает дофаминовые рецепторы и выматывает нас физически и эмоционально.
Чтобы вернуть гармонию, я предлагаю…
Впрочем, давайте вы проголосуете своими сердечками к этому посту ❤️и я открою вам самый короткий путь к внутреннему дзену 🙂↕️
На что сын замечает: «Ааа… так ты поэтому вечером еле доползаешь до кровати с языком на бок... Просто ты счастливая!»
Ирония - его второе имя😂
Чтобы разобраться в этом вопросе, прибегнем к науке:
Доказано, что чем меньше мы нагружаем тело, тем больше перегружаем голову 🤓
Я особенно остро чувствую это по себе - когда мне приходится бороться с ветряными мельницами, решать уйму вопросов, то усталость будет вымотанностью, а сон - не восстанавливающим. Если же я делала зарядку, много гуляла и имела время на выгруз проблем из своей головы - спать буду как младенец 😴 Усталость будет здоровой и приятной.
Если взглянуть на статистику – за последние 30 лет число диагностированных случаев депрессии увеличилось вдвое! 😖
Казалось бы, уровень жизни вырос: электронные помощники, гаджеты, сервисы - это снизило физическую нагрузку в разы, но перегрузило нас ментально! Ведь всё это приходится менеджерить. А современных детей вы видели? У многих из них большие головы, но не достаточно развитое тело.
Баланс нас покинул 🫠
Привычный для большинства образ жизни подавляет серотонин, истощает дофаминовые рецепторы и выматывает нас физически и эмоционально.
Чтобы вернуть гармонию, я предлагаю…
Впрочем, давайте вы проголосуете своими сердечками к этому посту ❤️и я открою вам самый короткий путь к внутреннему дзену 🙂↕️