💢Топаю на тренировку. Много пропустила, надо наверстывать))
💢Сегодня отработаю тяжёлую на низ: посмотрю, как организм отреагирует.
Солнышко у нас наконец-то)) Может зима уйдет уже.…
Читать далее →
💢Это Алеся из Москвы и ее результат похудения 😊
💢Вес девушки до - 84 кг при росте 167 кг.
💢Вес после - 57 кг. И этого результата Алеся достигла за полгода! Это минус 27 кг 😲
💢И сно…
Читать далее →
➡️Как сделать банальный овощной салат красивым, вкусным и разным.
➡️Как сделать банальный овощной салат красивым, вкусным и разным. Показываю на примере 😁
💢У многих похудение ассоциируется с запретами, с невкусной, пресной и однообразной едой. Но современный продуктовый рынок - просто кладезь интересных и вкусных продуктов и добавок, которые можно использовать, делая рацион максимально разнообразным без вреда для здоровья и фигуры.
💢Например, я постоянно делаю салат огурцы+помидоры. Ну банальщина же жуткая... Но я всегда добавляю в него какую-то изюминку, которая позволяет играть новым вкусам.
https://dzen.ru/a/YmN0eRl18i9WBEN-
💢Увидела в Перекрестке вот такой хлеб - 500 рублей за 250 граммов. Интересно, кто-то покупает? 😅
💢В составе, кстати, ничего экзотического или дорого. Из непривычного: пищевые волок…
Читать далее →
💢Лазанью на диете МОЖНО! В этой всего 174 ккал на 100 граммов. Никакого вреда для фигуры 😍
💢Ингредиенты:
✔️листы лазаньи 210 г
✔️лук репчатый 170 г
✔️морковь 190 г
✔️моцарелла 100 …
Читать далее →