Вечно на диете - Ирина Калим
Вечно на диете - Ирина Калим
2 042 подписчиков · @vechnonadiete
К каналу →
💢Вкусное меню на 1300 ккал 😋 ✔️Завтрак, 238 ккал: бутеры на хлебцах ✔️Обед, 508 ккал: пюре, котлета куриная (самодельная), горошек и десерт ✔️Ужин, 556 ккал: цезарь с форелью, пече…
Читать далее →
14 543
💢Долго искала заменитель сахара, который будет с ним 1 в 1. Путем проб и ошибок нашла Свитли. Покупаю уже 5 лет! 💢Когда я встала на путь похудения, то первым делом стала искать вар…
Читать далее →
14 822

Похудение с 160 до 73 кг: история без дедлайнов и конечной цели

➡️Просто обалденный результат похудения 😍
💢"У меня многие спрашивают, что я буду делать, после того как похудел. Возможно, эти мысли будут интересны кому-то на любом этапе того же пути, который прошел я.
💢И сразу ответ: ничего. Я слишком много сил вложил в свой результат. Я весил 160 кг (может больше), а сейчас вешу 73. Я худел до этого сотню раз, но именно сейчас мне наконец-то удалось это по нескольким причинам:
- я не ставил конечную цель
- я не определял какие-то даты и "дедлайны"
- я продолжал изо дня в день повторять те же действия
- я поменял свое отношение к питанию
- я поменял свой образ жизни.
💢Именно дисциплина и системный подход помогли в этот раз не опустить руки и не сдаться. Я сейчас живу абсолютно в другом ритме. Да, я боюсь заново разжиреть. Поэтому я продолжу жить в этом же ритме и стиле, который сам себе задал, и предоставляю организму возможность дальше самостоятельно менять себя, существуя в новой картине мира. Я наконец-то нравлюсь себе и на данном этапе не хочу ничего менять."
➡️Молодец! 😍
💢Очень люблю печеночные оладьи. Это вкусный, полезный, белковый завтрак. Хотя прекрасно знаю, что печень любят далеко не все)) 💢На 2 порции завтрака ✔️печень куриная 250 г ✔️яйцо 1…
Читать далее →
14 683
➡️Что на завтрак у худеющих. Черпаем идеи и критикуем 😉 💢Больше значение худеющие придают именно завтракам. Для многих это настоящий ритуал и самый любимый прием пищи. Об этом гов…
Читать далее →
14 519
Другие главы канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
💢Что на обед у худеющих дам? Смотрю на некоторые тарелки и плакать хочется 🙂 💢Мн…
👁 370 просмотров
Глава от 02.07.2026
💢Запеканка из рикотты с морковью и яблоком 😍 💢Ингредиенты на 2 порции ✔️рикотта …
👁 552 просмотров
Глава от 02.07.2026
https://vk.com/irinakalim
👁 608 просмотров
Глава от 02.07.2026
💢Решила поэкспериментировать с новым для себя видом контента - сторисами (истори…
👁 765 просмотров
Глава от 02.07.2026
➡️"Рацион худеюших - очень дорогой!" Как бы не так! Показываю, какие блюда есть …
👁 869 просмотров
Глава от 01.07.2026
💢Салат с креветками и вяленой хурмой - подойдет и на повседневку, и на праздничн…
👁 936 просмотров
Глава от 01.07.2026
💢Это Марина, которая смогла похудеть со 109 до 65 кг и уже 8 лет удерживает резу…
👁 1 045 просмотров
Глава от 01.07.2026
Похудела на 30 кг. Сколько раз в день ем, какого объема порции, что на перекус. …
👁 1 044 просмотров
Глава от 30.06.2026
💢Впервые за 4 года работы с фитнес-площадкой FitStars вижу СНИЖЕНИЕ цены. Акция…
👁 1 184 просмотров

Популярные посты канала «Вечно на диете - Ирина Калим»

💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями ✔️Кунжутное. Одно из моих са…
👁 15 960 просмотров
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀 💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканн…
👁 15 888 просмотров
💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!
👁 15 818 просмотров
💢Мой любимый кухонный гаджет, которы обошелся всего в 2000 рублей! 💢Вообще, покупала его как вафельницу. У прибора три насадки: под вафли, г…
👁 15 788 просмотров
➡️Мотивации вам в ленту! 😍 💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг. 💢Считала калории, ела много овощей и б…
👁 15 710 просмотров
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя 💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуа…
👁 15 554 просмотров
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉 ✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с ма…
👁 15 552 просмотров
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук. 💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
👁 15 548 просмотров
💢Пирог с горбушей на тесте фило. Это ооочень вкусно! 😍И всего 206 ккал на 100 граммов 💢Открыла для себя тесто фило. Это тончайшие листы тест…
👁 15 509 просмотров
➡️Похудела на 30 кг. Рассказываю, какие главные ошибки совершала. Сейчас бы все делала иначе 💢Лишь одна женщина из ста, которая хочет похуд…
👁 15 503 просмотров
💢Что на завтрак у худеющих? Черпаем идеи 🤩
👁 15 502 просмотров
💢Женщины делятся результатами своего похудения! Ну какие красотки, умнички! 😍 💢Всегда радуюсь новым коллажам ДО и ПОСЛЕ похудения. Между дву…
👁 15 502 просмотров
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решил…
👁 15 478 просмотров
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя! 💢Уже в который раз происходит такая с…
👁 15 474 просмотров
💢Очень вкусное меню на 1450 ккал 😀 💢Завтрак, 433 ккал: сырники из творога 9%, подала с 13 г шоколадного топинга и семечками 💢Обед, 488 ккал:…
👁 15 461 просмотров
💢 Пермь снова в снегу. Днём прямо метель была))) Апрель, блин. Хотя у нас и в июне снег бывает 😁 Как у вас погодка?
👁 15 425 просмотров
💢"Похудательские заморочки", которым я не следовала и похудела на 30 кг: ✔️Не завтракала по утрам ✔️Не отказывалась от БЕЛОГО хлеба ✔️Ела жа…
👁 15 419 просмотров
💢Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции 😍 💢Готовила на 2 порции, ушло: ✔️шампиньоны 340 г ✔️фарш фитнес куриный (мало…
👁 15 379 просмотров
➡️В 19 лет Дима весил 150 кг. Сутками сидел за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений и похудел на 70 кг. Но нашел ли ту самую…
👁 15 376 просмотров
➡️Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг 💢Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить …
👁 15 357 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты становятся приключением. Никаких скучных правил, только живые идеи для тех, кто любит готовить и экспериментировать. От про…
👥 413 847 · +4 543/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Собрали для вас проверенные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Домашняя еда, которая всегда получается. Простые и вкусные блюда с пошагов…
👥 313 150 · +4 410/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки без хлопот: рецепты варенья, солений и консервов на зиму. Простые пошаговые инструкции, проверенные советы и секреты кулинаров. От классических огурчик…
👥 252 807 · +911/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 364 · -1 770/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, рыбу, овощи, готовим выпечку и десерты. Простые и проверенные рецепты для вашего стола. По вопросам: https://i…
👥 195 082 · +758/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #ирина калим #здоровое питание #похудение #мотивация #Кулинария
📋 О канале Вечно на диете - Ирина Калим
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,181,340 постам из 201,309 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.