💢Как ваши майские прошли? 😊
💢Мои - на природе. Вот прям с четверга до воскресенья. Так отдохнула хорошо!
💢У нас лес только просыпается, появляется листва, первые цветы. И весенние …
Читать далее →
➡️Готовить в отпуске самому или нет? Самый сложный вопрос с баталиями в комметариях 😄Лично я за золотую середину
💢Если где-то в статье промелькнет фраза о готовке на отдыхе, батал…
Читать далее →
💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 😃
✔️Завтрак, 306 ккал: сырники из обезжиренного творога с шоколадным сиропом Зеро - о
💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 😃
✔️Завтрак, 306 ккал: сырники из обезжиренного творога с шоколадным сиропом Зеро - очень вкусный
✔️Обед, 519 ккал: курица в рисовых хлопьях, помидоры, десерт
✔️Ужин, 483: салат со страчателлой, десерт
🛑Общая калорийность 1310 ккал, БЖУ 121/48/80.
💢Что у худеющих на завтрак? Подборка с весьма нестандартными вариантами😁
💢У каждой худеющей свои предпочтения по завтраку, свои пищевые привычки. Но некоторые варианты все же удивл…
Читать далее →
💢Эрика весила 146 кг и была довольна жизнью. Но рождение сына дало ей стимул к похудению. И она стала фитнес-моделью! Невероятная история преображения.
💢Ей 25 лет, она весит 146 кг…
Читать далее →