13.05.2026 13:01
Гуляш из сердец индейки: быстрый рецепт всего 99 ккал
💢Гуляш из сердец индейки. Оооочень вкусно 😍 И всего 99 ккал на 100 граммов!
💢Открыла для себя сердце индейки. Раньше как-то только куриные брала, а тут увидела в продаже сердца индейки и не удержалась, захотелось попробовать. И скажу, что они понравились мне больше, чем куриные. Отходов почти нет, вкусные, плотные. Если еще по акции увижу, обязательно куплю.
💢Ингредиенты для гуляша (все точно по весу, так как считала калории):
✅сердце индейки 450 г
✅лук 190 г
✅морковь 170 г
✅мука 15 г
✅растительное масло 15 г
✅томатная паста 70 г
💢Готовлю:
✅1. Обжариваю лук и морковь.
✅2. Очищаю сердца от жировой пленки. Когда лук и морковь дойдут до полуготовности, добавляю к ним сердечки.
✅4. Обжариваю минут 5-7, добавляю муку, перемешиваю. После заливаю примерно 250 мл воды и добавляю томатную пасту.
✅5. Довожу до кипения и держу на огне около 5 минут.
💢Все! Готовится очень быстро и просто. Подавала с макаронами😊
💢В 100 граммах 99 ккал, БЖУ 6,6/2,5/147💢
💢Открыла для себя сердце индейки. Раньше как-то только куриные брала, а тут увидела в продаже сердца индейки и не удержалась, захотелось попробовать. И скажу, что они понравились мне больше, чем куриные. Отходов почти нет, вкусные, плотные. Если еще по акции увижу, обязательно куплю.
💢Ингредиенты для гуляша (все точно по весу, так как считала калории):
✅сердце индейки 450 г
✅лук 190 г
✅морковь 170 г
✅мука 15 г
✅растительное масло 15 г
✅томатная паста 70 г
💢Готовлю:
✅1. Обжариваю лук и морковь.
✅2. Очищаю сердца от жировой пленки. Когда лук и морковь дойдут до полуготовности, добавляю к ним сердечки.
✅4. Обжариваю минут 5-7, добавляю муку, перемешиваю. После заливаю примерно 250 мл воды и добавляю томатную пасту.
✅5. Довожу до кипения и держу на огне около 5 минут.
💢Все! Готовится очень быстро и просто. Подавала с макаронами😊
💢В 100 граммах 99 ккал, БЖУ 6,6/2,5/147💢