Вечно на диете - Ирина Калим
Вечно на диете - Ирина Калим
2 093 подписчиков · @vechnonadiete
К каналу →
💢Гуляш из сердец индейки. Оооочень вкусно 😍 И всего 99 ккал на 100 граммов! 💢Открыла для себя сердце индейки. Раньше как-то только куриные брала, а тут увидела в продаже сердца инд…
Читать далее →
7 393
Реклама
➡️Полные дамы кричат о бодипозитиве. А он ведь совсем о другом и не про них... Ну а что, это же отличная отмазка 😄 💢В последнее время бодипозитив стал модной штукой. Только вот мн…
Читать далее →
7 141

💢Рацион на 1250 ккал 😉 ✔️Завтрак, 181 ккал: яичница (яйца С2) с ветчиной и перцем ✔️Обед, 568 ккал: суп чечевичный на ре

💢Рацион на 1250 ккал 😉
✔️Завтрак, 181 ккал: яичница (яйца С2) с ветчиной и перцем
✔️Обед, 568 ккал: суп чечевичный на ребре говяжьем. Жир с ребра срезала. Плюс десерт
✔️Ужин, 496 ккал: салат с форелью. Печенье на десерт за кадром.
🛑Общая калорийность рациона - 1247 ккал, БЖУ 97/52/77.🛑
➡️Сливочное масло 72,5% и 82,5%: какое лучше покупать. А может 72,5% - это фальсификат? 💢Принято считать, что масло, в котором жирность менее 80%, не является натуральным и содерж…
Читать далее →
6 921
➡️Временная диета - не панацея. Питание нужно менять навсегда. Говорю с высоты опыта худения на 30 кг. Какие только диеты не пробовала! 💢Если женщина принимает решение о том, что …
Читать далее →
10 986
Другие главы канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.07.2026
Эра Фотошопа прошла, теперь ИИ рулит 😅
👁 821 просмотров
Глава от 29.07.2026
💢Кабачково-куриные оладьи. В этой порции 420 ккал. Вкусно, питательно, вполне се…
👁 821 просмотров
Глава от 29.07.2026
💢Проблема многих худеющих - слишком серьезное отношение к процессу. Это я вижу п…
👁 942 просмотров
Глава от 29.07.2026
⏩Лень возиться с готовкой. Как экономлю время. Про крупы в пакетиках и готовые о…
👁 1 102 просмотров
Глава от 28.07.2026
💢Удон с телятиной, овощами и устричным соусом. Звучит невероятно, готовится быст…
👁 1 134 просмотров
Глава от 28.07.2026
💢Даже не верится, что на обоих фото я… ✔️ Первое фото — тюлень весом под 90 кг. …
👁 1 154 просмотров
Глава от 28.07.2026
Всем хорошего дня ❤️
👁 1 191 просмотров
Глава от 28.07.2026
⏩Пустые траты и лишние заморочки худеющих. О том, что НЕ надо делать, если вы ре…
👁 1 190 просмотров
Глава от 27.07.2026
💢Так плохо, что а Максе группы не могут публиковать истории. С основного аккаунт…
👁 1 351 просмотров

Популярные посты канала «Вечно на диете - Ирина Калим»

💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями ✔️Кунжутное. Одно из моих са…
👁 15 960 просмотров
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀 💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканн…
👁 15 888 просмотров
💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!
👁 15 818 просмотров
💢Мой любимый кухонный гаджет, которы обошелся всего в 2000 рублей! 💢Вообще, покупала его как вафельницу. У прибора три насадки: под вафли, г…
👁 15 788 просмотров
➡️Мотивации вам в ленту! 😍 💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг. 💢Считала калории, ела много овощей и б…
👁 15 710 просмотров
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя 💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуа…
👁 15 554 просмотров
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉 ✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с ма…
👁 15 552 просмотров
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук. 💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
👁 15 548 просмотров
💢Пирог с горбушей на тесте фило. Это ооочень вкусно! 😍И всего 206 ккал на 100 граммов 💢Открыла для себя тесто фило. Это тончайшие листы тест…
👁 15 509 просмотров
➡️Похудела на 30 кг. Рассказываю, какие главные ошибки совершала. Сейчас бы все делала иначе 💢Лишь одна женщина из ста, которая хочет похуд…
👁 15 503 просмотров
💢Что на завтрак у худеющих? Черпаем идеи 🤩
👁 15 502 просмотров
💢Женщины делятся результатами своего похудения! Ну какие красотки, умнички! 😍 💢Всегда радуюсь новым коллажам ДО и ПОСЛЕ похудения. Между дву…
👁 15 502 просмотров
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решил…
👁 15 478 просмотров
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя! 💢Уже в который раз происходит такая с…
👁 15 474 просмотров
💢Очень вкусное меню на 1450 ккал 😀 💢Завтрак, 433 ккал: сырники из творога 9%, подала с 13 г шоколадного топинга и семечками 💢Обед, 488 ккал:…
👁 15 461 просмотров
💢 Пермь снова в снегу. Днём прямо метель была))) Апрель, блин. Хотя у нас и в июне снег бывает 😁 Как у вас погодка?
👁 15 425 просмотров
💢"Похудательские заморочки", которым я не следовала и похудела на 30 кг: ✔️Не завтракала по утрам ✔️Не отказывалась от БЕЛОГО хлеба ✔️Ела жа…
👁 15 419 просмотров
💢Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции 😍 💢Готовила на 2 порции, ушло: ✔️шампиньоны 340 г ✔️фарш фитнес куриный (мало…
👁 15 379 просмотров
➡️В 19 лет Дима весил 150 кг. Сутками сидел за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений и похудел на 70 кг. Но нашел ли ту самую…
👁 15 376 просмотров
➡️Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг 💢Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить …
👁 15 357 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 439 820 · +7 375/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 302 · +45/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 554 · +58/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 184 · +1 434/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 203 787 · +9 491/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты с калорийностью #ирина калим #пп рецепты #диета без стресса #мотивация для похудения #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале Вечно на диете - Ирина Калим
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.