➡️Алкоголь не мешал похудению на 30 кг и спорту. Что пью и чем закусываю. Инструкция для похудашек 😃
💢Если начинающий худеющий человек начнет читать рекомендации о похудении, то п…
Читать далее →
💢Вот такую интересную штуку купила - жареный хрустящий лук. Вкусно!
💢Люблю делать свой рацион более разнообразным с помощью различных штук. Есть у меня миндальные лепестки, кунжутн…
Читать далее →
💢Приготовила творожную запеканку с вишней 😋
💢Ингредиенты:
✔️творог 1,8% 680 г
✔️3 яйца и 2 белка
✔️мука рисовая 80 г
✔️в
💢Приготовила творожную запеканку с вишней 😋
💢Ингредиенты:
✔️творог 1,8% 680 г
✔️3 яйца и 2 белка
✔️мука рисовая 80 г
✔️вишня замороженная 150 г
✔️подсластитель
💢Готовлю:
✔️1. Взбила яйца с подсластителем, добавила к ним творог и перемолола блендером.
✔️2. Аккуратно вмешала вишню, выложила получившуюся массу в форму. По идее, форму бы поуже, чтобы запеканка получилась повыше, но у меня не было.
✔️3. Запекала при 130 градусах на водяной бане минут 30 (вниз духовки поставила форму с водой).
💢Прям как в детство окунулась😊 По калориям - 116 в 100 граммах.
➡️"ПП - это дорого! Худеть - это дорого" - говорят они, заедая жирный суп тарелкой жареной картошки и куском торта. А если посчитать? 😉
💢Очень часто люди не худеют и не переходят …
Читать далее →
💢Творожная ватрушка с грушей и сыром. Это шедеврально 😍 152 ккал
💢Обожаю в выпечке сочетание груши и сыра - особенно если это сыр с плесенью. В этот раз попробовала сделать ПП-вари…
Читать далее →