💢Сальса. Невеоятное свежая и вкусная закуска 😍
💢Ингредиенты
✔️авокадо 135 г
✔️лук красный 70 г
✔️перец болгарский 110 г
✔️помидоры 200 г
✔️соус Сладкий чили 40 г
✔️лимонный сок по …
Читать далее →
💢Попробовала сгущенку Бомбар, делюсь впечатлениями😁
💢Некоторые блюда мне хочется подсластить. Обычно это творог в любом его проявлении. Использовала для этого варенье, но что-то на…
Читать далее →
➡️Простые хитрости, благодаря которым вы будете есть меньше калорий.
➡️Простые хитрости, благодаря которым вы будете есть меньше калорий. Вроде мелочи, но в итоге путь к дефициту проще
💢Сразу говорю, я совсем не про то, что нужно есть меньше калорийного, жареного и тому подобное. Это избитые истины, которые и так всем понятны. Я о мелочах, которые способны снизить суточное потребление калорий без потери вкуса, без ограничений.
https://dzen.ru/a/YxgZDHHsphvxEbz6
💢Меню для похудения на 1430 ккал
✔️Завтрак, 370 ккал: лаваш с творогом и сыром сулугуни.
✔️Обед, 480 ккал: картофельная запеканка с постным фаршем, десерт
✔️Ужин, 580 ккал: котлета…
Читать далее →
💢Обстановка в аэропорту Сочи 🫣
💢Аэропорт закрыт уже 7 часов: не принимает и не выпускает самолёты. Люди уставшие, спят прямо на полу - выдали коврики, воду.
💢Мы пошли в бизнес--зал…
Читать далее →