13.07.2026 12:59
📛Домашними тренировками подтянуть тело МОЖНО!
📛Домашними тренировками подтянуть тело МОЖНО! Мой пример тому доказательство. 😎
💢4 года назад я сделала один из самых правильных в своей жизни шагов — приобрела доступ навсегда к фитнес-платформе Фитстарс. На ней больше 200 программ видео-тренировок всех типов от зарядок и йоги до силовых.
💢Тогда я была малоактивной, мое тело может и казалось худым в одежде, но без нее было жирным. Это так называемая фигура скини-фет — жирная худышка. Я понимала, что мне нужен спорт… но к залу и тренажерам была еще не готова.
💢Купив доступ, я обещала себе, что буду заниматься дома в течении 1 года 5-6 раз в неделю. Начинала с самого простого, потом пришла к сложному — на старте я была тюленем!!!
💢Как прогрессировала:
✔️Начала с легких тренировок для похудения по 15 минут — выбирала самого простого уровня сложности.
✔️Постепенно моя выносливость росла, я перешла на кардио-программы второго уровня сложности по 30 минут.
✔️Когда мой организм приспособился к нагрузкам, перешла на силовые программы третьего уровня сложности — для этого купила гантели. Сначала занималась по 30-40 минут
✔️К концу года я уже спокойно выдерживала тяжелые силовые программы и занималась по 50 минут.
✔️А после я уже пошла в зал точить рельеф тела.
‼️За 1 год тренировок дома в любое удобное время я смогла существенно улучшить качество своего тела — по фото это прекрасно видно. Кстати, начала работу над собой как раз в июле, чтобы к новому году уже видеть результат — и увидела его!‼️
💢Поэтому всем рекомендую эту действительно полезную и крутую площадку. Сейчас я уже ее амбассадор (от тюленя в спорте до лица фитнес-площадки — обалдеть просто 😁). Поэтому по моей ссылке доступ к платформе со скидкой 70%. https://ambassadors.ru/l/i8d7pa?erid=2VSb5y2qnKC
💢Начинайте заниматься, приводите свое тело и здоровье в порядок. Потом скажете себе за это спасибо 😉
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y2qnKC
💢4 года назад я сделала один из самых правильных в своей жизни шагов — приобрела доступ навсегда к фитнес-платформе Фитстарс. На ней больше 200 программ видео-тренировок всех типов от зарядок и йоги до силовых.
💢Тогда я была малоактивной, мое тело может и казалось худым в одежде, но без нее было жирным. Это так называемая фигура скини-фет — жирная худышка. Я понимала, что мне нужен спорт… но к залу и тренажерам была еще не готова.
💢Купив доступ, я обещала себе, что буду заниматься дома в течении 1 года 5-6 раз в неделю. Начинала с самого простого, потом пришла к сложному — на старте я была тюленем!!!
💢Как прогрессировала:
✔️Начала с легких тренировок для похудения по 15 минут — выбирала самого простого уровня сложности.
✔️Постепенно моя выносливость росла, я перешла на кардио-программы второго уровня сложности по 30 минут.
✔️Когда мой организм приспособился к нагрузкам, перешла на силовые программы третьего уровня сложности — для этого купила гантели. Сначала занималась по 30-40 минут
✔️К концу года я уже спокойно выдерживала тяжелые силовые программы и занималась по 50 минут.
✔️А после я уже пошла в зал точить рельеф тела.
‼️За 1 год тренировок дома в любое удобное время я смогла существенно улучшить качество своего тела — по фото это прекрасно видно. Кстати, начала работу над собой как раз в июле, чтобы к новому году уже видеть результат — и увидела его!‼️
💢Поэтому всем рекомендую эту действительно полезную и крутую площадку. Сейчас я уже ее амбассадор (от тюленя в спорте до лица фитнес-площадки — обалдеть просто 😁). Поэтому по моей ссылке доступ к платформе со скидкой 70%. https://ambassadors.ru/l/i8d7pa?erid=2VSb5y2qnKC
💢Начинайте заниматься, приводите свое тело и здоровье в порядок. Потом скажете себе за это спасибо 😉
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y2qnKC