22.07.2026 13:00
💢Это Юля и ее феноменальное преображение!
💢Это Юля и ее феноменальное преображение! Было 130 кг, стало 65 кг. Она сбросила просто половину своего веса 😱
💢Далее со слов Юлии:
➡️Рост 160, вес на сегодняшний день 65кг. 31 год.
Не очень хочется рассказывать как я довела себя до такого, но однажды весы показали 130 кг. И я поняла, что так дальше продолжаться не может. Начались проблемы со здоровьем, было трудно двигаться, плакала от ненависти к себе, когда смотрела на себя в зеркало.
➡️Но настоящим "звоночком", который разбудил меня, стал момент, когда я не могла ни спать, ни сидеть, ни ходить от невыносимой боли. У меня защемило седалищный нерв. Это было тотальное бессилие и абсолютный тупик. В ту ночь я поняла: так больше продолжаться не может. Это была моя точка отсчета
➡️Единственное, что было мне по силам на тот момент – это ходьба. Так, по вечерам, я начала свои первые "тренировки". Просто шаг за шагом, прогуливаясь, когда все уже спали, чтобы никто не видел. Это была моя маленькая победа каждый день.
➡️С питанием было тоже непросто. Сначала я бросилась в "модное" интервальное голодание. Но через две недели такой диеты у меня начали болеть желудок и поджелудочная. Сделав выводы я начала практиковать обычное трехразовое питание без перекусов. (Классика 👌) наладила режим сна.
➡️Сейчас я начала ходить в зал т.к хочу получить фигуру своей мечты. Хожу к психологу и работаю над своим РПП. Не могу сказать, что сейчас у меня все идеально. Вовсе нет. У меня бывают срывы, пропадает мотивация, но я беру себя в руки и продолжаю работать дальше. Потому понимаю, что в этом "сражении" я-единственный воин и все зависит от моей силы духа.
➡️Работы ещё впереди много, но стараюсь радоваться своим результатам и продолжать идти дальше. И верю, что у меня обязательно все получится
💢Далее со слов Юлии:
➡️Рост 160, вес на сегодняшний день 65кг. 31 год.
Не очень хочется рассказывать как я довела себя до такого, но однажды весы показали 130 кг. И я поняла, что так дальше продолжаться не может. Начались проблемы со здоровьем, было трудно двигаться, плакала от ненависти к себе, когда смотрела на себя в зеркало.
➡️Но настоящим "звоночком", который разбудил меня, стал момент, когда я не могла ни спать, ни сидеть, ни ходить от невыносимой боли. У меня защемило седалищный нерв. Это было тотальное бессилие и абсолютный тупик. В ту ночь я поняла: так больше продолжаться не может. Это была моя точка отсчета
➡️Единственное, что было мне по силам на тот момент – это ходьба. Так, по вечерам, я начала свои первые "тренировки". Просто шаг за шагом, прогуливаясь, когда все уже спали, чтобы никто не видел. Это была моя маленькая победа каждый день.
➡️С питанием было тоже непросто. Сначала я бросилась в "модное" интервальное голодание. Но через две недели такой диеты у меня начали болеть желудок и поджелудочная. Сделав выводы я начала практиковать обычное трехразовое питание без перекусов. (Классика 👌) наладила режим сна.
➡️Сейчас я начала ходить в зал т.к хочу получить фигуру своей мечты. Хожу к психологу и работаю над своим РПП. Не могу сказать, что сейчас у меня все идеально. Вовсе нет. У меня бывают срывы, пропадает мотивация, но я беру себя в руки и продолжаю работать дальше. Потому понимаю, что в этом "сражении" я-единственный воин и все зависит от моей силы духа.
➡️Работы ещё впереди много, но стараюсь радоваться своим результатам и продолжать идти дальше. И верю, что у меня обязательно все получится