⏩Лень возиться с готовкой. Как экономлю время. Про крупы в пакетиках и готовые отварные овощи
💢Было время, когда я действительно каждый день проводила пару часов, стоя у плиты. Бе…
Читать далее →
💢Проблема многих худеющих - слишком серьезное отношение к процессу. Это я вижу по комментариям в своих блогах. Женщины хотят быть идеальными похудашками, приписывают процессу 10050…
Читать далее →
💢Кабачково-куриные оладьи.
💢Кабачково-куриные оладьи. В этой порции 420 ккал. Вкусно, питательно, вполне себе диетично. 😀
💢Ингредиенты на порцию:
✔️кабачок 150 г (натриаю на терке, даю постоять 20 минут, после отжимаю)
филе куриное 210 г - порезала на мелкие кусочки
✔️яйцо куриное 1 шт среднее
✔️мука пшеничная 12 г
✔️масло для жарки 3 г.
💢Все смешала и обжарила. Тесто получается жидковатым, так как муки добавила немного - чтобы по калориям перебора не было. Есть можете позволить себе больше, добавляйте муки поболее)))
🛑В порции 422 ккал, БЖУ 51/18/14
Эра Фотошопа прошла, теперь ИИ рулит 😅
Читать далее →
⏩Экспертиза российского розового вина от Роскачества. Идеального нет. Показываю лучшие и худшие наши марки. И мое любимое))
💢Есть ли в России розовые вина высокого качества - этим…
Читать далее →