💢Творожная запеканка с манго и кокосовой стружкой - отличный вариант разнообразить "творожное меню" 😀 💢На две порции: ✔️
💢На две порции:
✔️творог 5% 350 г
✔️мука пшеничная - 30 г
✔️яйцо - 2 шт
✔️манго - 100 г
✔️кокосовая стружка - 5 г
✔️миндальные лепестки для посыпки - 13 г
💢Приготовление банально простое:
✔️1. Взбиваю яйца, добавляю заменитель сахара, творог, муку. Вымешиваю.
✔️2. Выкладываю в форму слой творога, слой манго и кокосовой стружки, закрываю второй частью творога и посыпаю миндалем.
✔️3. Выпекаю на 160 градусах 40 минут.
🛑На порцию получается 450 ккал, БЖУ 40/21/24🛑