Вечно на диете - Ирина Калим
Вечно на диете - Ирина Калим
2 093 подписчиков · @vechnonadiete
К каналу →
⏩Реальные отзывы людей, которые уменьшили желудок. И результаты похудения 💢Можно как угодно относиться к операциям по уменьшению желудка. Но факт остается фактом - многие люди не …
Читать далее →
1 748
Реклама
💢Кулинарничаю с утра 😍 Всем доброе утро ❤️ 💢По планам все выходные пройдут в учебе. Теория, зачёты в зале. Прослушала лекцию по анализам в спорте, сейчас позавтракаю и пойду в зал…
Читать далее →
1 700

💢Овощи с куриной печенью по особому рецепту.

💢Овощи с куриной печенью по особому рецепту. Это ооочень вкусно! И всего 83 ккал 😍
💢Ингредиенты (у меня точно по весу, так как считаю калории):
✔️куриная печень 450 г
✔️куриные сердечки 355 г
✔️фасоль стручковая 700 г
✔️лук 370 г
✔️морковь 415 г
✔️перец болгарский 420 г
✔️картофель 760 г
✔️помидоры 500 г
✔️растительного масла ушло 34 г.
✔️чеснок по вкусу
💢Приготовление:
✔️1. Нужно отдельно обжарить КАЖДЫЙ ингредиент. Чтобы не получилось жирно, сбрызгиваю сковороду растительным маслом. Каждую порцию посолить, добавить приправы.
✔️2. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Готово.
⛔83 ккал на 100 г, БЖУ 5,4/3,4/8. Просто отлично! И вкусно)⛔
Вот такие вот они - добропорядочные семьянины, отцы семейства))) 🤪
Читать далее →
1 827
💢У Фитстарс очередная классная акция для новых клиентов. При покупке доступа навсегда дарят коврик для занятий. А при выполнении 60 тренировок после покупки — умные весы Picooc. От…
Читать далее →
1 420
Другие главы канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.09.2026
💢Ну что, девочки, как у кого сегодня с активностью? 😁 💢Я ставила себе в план на …
👁 1 291 просмотров
Глава от 01.09.2026
💢Один из любимых вариантов завтраков - тортилья с различными начинками 😍 💢Состав…
👁 1 456 просмотров
Глава от 01.09.2026
💢Мой обед на 650 ккал. Как-то без углеводов получился, белковый))) 💢Цифра в 650…
👁 1 637 просмотров
Глава от 01.09.2026
💢Вкусный завтрак - лаваш с фаршем и фасолью ✔️лаваш, у меня с паприкой - 50 г ✔️…
👁 1 724 просмотров
Глава от 01.09.2026
Делитесь своими))
👁 1 857 просмотров
Глава от 01.09.2026
Девочки, для расчета своего дефицита калорий можете использовать вот этот кальку…
👁 1 791 просмотров
Глава от 01.09.2026
💢Меня зовут Ирина, мне 39 лет. Мой честный старт после отката в 3-4 кг (перерыв …
👁 1 888 просмотров
Глава от 01.09.2026
💢Ну что, девочки, начинаем наш марафончик стройности и активности! Теперь мой ка…
👁 1 926 просмотров
Глава от 31.08.2026
💢Нежные рубленные котлеты из куриного филе. 153 ккал на 100 г 😉 💢На 6 котлет (шт…
👁 2 005 просмотров

Популярные посты канала «Вечно на диете - Ирина Калим»

💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями ✔️Кунжутное. Одно из моих са…
👁 15 960 просмотров
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀 💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканн…
👁 15 888 просмотров
💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!
👁 15 818 просмотров
💢Мой любимый кухонный гаджет, которы обошелся всего в 2000 рублей! 💢Вообще, покупала его как вафельницу. У прибора три насадки: под вафли, г…
👁 15 788 просмотров
➡️Мотивации вам в ленту! 😍 💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг. 💢Считала калории, ела много овощей и б…
👁 15 710 просмотров
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя 💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуа…
👁 15 554 просмотров
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉 ✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с ма…
👁 15 552 просмотров
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук. 💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
👁 15 548 просмотров
💢Пирог с горбушей на тесте фило. Это ооочень вкусно! 😍И всего 206 ккал на 100 граммов 💢Открыла для себя тесто фило. Это тончайшие листы тест…
👁 15 509 просмотров
➡️Похудела на 30 кг. Рассказываю, какие главные ошибки совершала. Сейчас бы все делала иначе 💢Лишь одна женщина из ста, которая хочет похуд…
👁 15 503 просмотров
💢Что на завтрак у худеющих? Черпаем идеи 🤩
👁 15 502 просмотров
💢Женщины делятся результатами своего похудения! Ну какие красотки, умнички! 😍 💢Всегда радуюсь новым коллажам ДО и ПОСЛЕ похудения. Между дву…
👁 15 502 просмотров
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решил…
👁 15 478 просмотров
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя! 💢Уже в который раз происходит такая с…
👁 15 474 просмотров
💢Очень вкусное меню на 1450 ккал 😀 💢Завтрак, 433 ккал: сырники из творога 9%, подала с 13 г шоколадного топинга и семечками 💢Обед, 488 ккал:…
👁 15 461 просмотров
💢 Пермь снова в снегу. Днём прямо метель была))) Апрель, блин. Хотя у нас и в июне снег бывает 😁 Как у вас погодка?
👁 15 425 просмотров
💢"Похудательские заморочки", которым я не следовала и похудела на 30 кг: ✔️Не завтракала по утрам ✔️Не отказывалась от БЕЛОГО хлеба ✔️Ела жа…
👁 15 419 просмотров
💢Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции 😍 💢Готовила на 2 порции, ушло: ✔️шампиньоны 340 г ✔️фарш фитнес куриный (мало…
👁 15 379 просмотров
➡️В 19 лет Дима весил 150 кг. Сутками сидел за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений и похудел на 70 кг. Но нашел ли ту самую…
👁 15 376 просмотров
➡️Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг 💢Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить …
👁 15 357 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 475 219 · +4 725/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 309 611 · -1 175/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 248 241 · -1 470/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 232 146 · +4 351/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 217 155 · +25 106/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #рацион на 1200 ккал #личный опыт похудения #калорийность блюд #ирина калим #правильное питание #Кулинария
📋 О канале Вечно на диете - Ирина Калим
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,777,242 постам из 203,303 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.