мы вчера закончили на светофоре безопасности сахзамов и прервались на самом интересном: о чём может говорить время тяги к сладкому. большинство людей объясняют сахарную зависимость…
Читать далее →
о чём говорит время тяги к сахару?
если сладкого хочется сразу после завтрака, возможные причины:
• сладкий углеводный завтрак.
• мало белка.
если сладкого хочется после обеда…
Читать далее →
когда меня тянет на сладкое, я понимаю, что организму нужен не сахар, а банально:
• сон
• белок
• нормальный обед
• мен
когда меня тянет на сладкое, я понимаю, что организму нужен не сахар, а банально:
• сон
• белок
• нормальный обед
• меньше стресса
• больше удовольствия в жизни
сахар просто — самый быстрый курьер, которого мозг вызывает на помощь. именно поэтому моя тяга испаряется, когда в балансе питание и сон. что у вас было на завтрак?
раньше я выбирала сладости просто по ощущениям. но после 2-ух недель носки глюкометра я увидела, как некоторые продукты вызывают у меня гораздо более резкий скачок сахара, чем друг…
Читать далее →
как приятно, что одна из самых полезных вещей для здоровья всё ещё бесплатная — ходьба!
она одновременно работает на сосуды, уровень сахара, мозг, митохондрии и даже настроение, п…
Читать далее →