звонок на урок, тема дня: причины выпирающего живота.
— проблемы в работе ЖКТ.
• вздутие и запоры — самые частые причины выпирающего живота. закачивание пресса не спасёт ситуаци…
Читать далее →
наглядное напоминание, что женский живот — это не константа.
девушка показала обалденный пример, как меняется живот во время разных фаз цикла. у меня точно также, есть несколько …
Читать далее →
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением.
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением.
нужно смотреть на работу желчного, поджелудочной и кишечника.
после 25 лет начинается постепенная потеря мышц, если вы ими не пользуетесь.
❤️— знали, 💔— не знали.
это 3–8% мышц за десятилетие. вес может не меняться, но тело становится мяг…
Читать далее →
есть ли у вас «домик живота» во время упражнений на пресс?
💔— да.
❤️— нет.
🤔— что это такое
Читать далее →