07.04.2026 08:37
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ.
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ. мой живот перестал быть похожим на глобус, как только я разобралась с ферментами (поджелудочная) и микробиомом (кишечник).
одна из самых простых и доступных привычек, которые помогли моему пищеварению – это пить псиллиум, который:
• снижает холестерин в крови.
• улучшает углеводный обмен.
• поддерживает микробиом.
• насыщает клетчаткой.
• очищает кишечник.
[!] но псиллиум должен быть хорошего качества, иначе высок риск сырья с примесью плесени и других гадостей, буе🫠
одна из самых простых и доступных привычек, которые помогли моему пищеварению – это пить псиллиум, который:
• снижает холестерин в крови.
• улучшает углеводный обмен.
• поддерживает микробиом.
• насыщает клетчаткой.
• очищает кишечник.
[!] но псиллиум должен быть хорошего качества, иначе высок риск сырья с примесью плесени и других гадостей, буе🫠