Шалабхасана Силовой прогиб на котором отваливается поясница даже у опытных практиков поскольку не хватает гибкостного разгибания в грудной клетке на у…
Силовой прогиб на котором отваливается поясница даже у опытных практиков поскольку не хватает гибкостного разгибания в грудной клетке на уровне суставов/костей, контроля на уровне кора и дыхательных мышц, а так же силы на уровне мышц разгибателей позвоночника + другие детали -> отсутствие навыка разгибания по всей длине позвоночника, навыка депрессии лопаток, работы ягодиц , а так же ощущения могут зависить от наклона таза.
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах