Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
19 952 подписчиков · @yoganytie
К каналу →
Три самых лучших упражнения для спины 1⃣ Кошка-корова. 2⃣ Скрутки. 3⃣ Собака мордой вниз-собака мордой вверх. 🌷 Всем ровной осанки и здоровой спины!
Читать далее →
19 938
От экрана к асанам: 7 фильмов, которые пробудят в вас желание заняться йогой Если вы хотите заняться йогой и медитацией, но не знаете, с чего начать, попробуйте вдохновиться филь…
Читать далее →
19 989

Пост канала «Йоганутые | спорт» от 14.05.2026

Для любителей планки

3⃣усложненные вариации планки для максимальной выносливости и силы.

😉 Справитесь? 💪
Он стирал плохие воспоминания Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания, предотвращая развитие заболеваний психики. Он давал своим…
Читать далее →
1 881
Простой утренний комплекс 🛌 ☀️ Не займет больше 5 минут! Можно делать, пока варится кофе или готовится завтрак. 1⃣ Прокатывание мяча или любые движения стопами можно просто пере…
Читать далее →
18 855
Другие главы канала «Йоганутые | спорт»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
Баланс💃 Это наша способность контролировать и поддерживать тело в пространстве.…
👁 860 просмотров
Глава от 02.07.2026
Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На от…
👁 1 025 просмотров
Глава от 02.07.2026
Упражнения для продольного шпагата 🏃‍♀️ Важные точки контроля в упражнениях: 1⃣…
👁 1 320 просмотров
Глава от 02.07.2026
Ваш мозг с каждым годом гниёт всё больше и больше… С каждой тревожной мыслью и …
👁 1 200 просмотров
Глава от 02.07.2026
👩‍💻 Комплекс для офисных сотрудников ✔Начните с плавного выполнения каждого уп…
👁 1 431 просмотров
Глава от 02.07.2026
🏘 Пространство дома поддерживает вас или забирает ресурс? Мы меняем цели, мышле…
👁 1 520 просмотров
Глава от 02.07.2026
💭 Что бы не произошло — никогда не сдавайся! Развивай своё сердце. Слишком много…
👁 1 900 просмотров
Глава от 01.07.2026
О потреблении алкоголя: советы для ответственного подхода 🥂 С медицинской точки…
👁 2 294 просмотров
Глава от 01.07.2026
Люди делятся на 2 типа: Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на…
👁 2 025 просмотров

Популярные посты канала «Йоганутые | спорт»

Любопытные тесты, чтобы понять себя ✅Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности ✅Тест Холла поможет …
👁 33 517 просмотров
Полезные привычки успешного человека 👍 Ранний подъем 👍 Планирование дня, недели, месяца 👍 Прогулки на свежем воздухе 👍 Достаточное ко…
👁 33 443 просмотров
Давайте сбросим чужую энергию! ❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне. Мы болеем, теряе…
👁 33 381 просмотров
Притча о страхе 📌Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки…
👁 33 378 просмотров
Самая полезная зарядка у стены 🧘‍♀️ ❗️Если у вас сидячая работа или беспокоят головные боли, холка, боль в пояснице, то обязательно делайте…
👁 33 254 просмотров
Знали ли вы, что стопа должна иметь V-образную форму? 🦶 🛎 Форма стопы влияет на нашу осанку, равновесие и общее состояние здоровья. ➡️V-об…
👁 33 219 просмотров
Иногда кажется, что мир к нам жесток. Люди не те, обстоятельства не те, удача — мимо ❌ Есть одна короткая притча: Человек жаловался, что м…
👁 33 166 просмотров
Топ-5 упражнений для новичков 1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад 2⃣ Кошка 3⃣ Собака вверх, собака вниз 5⃣ Выступ 5⃣ Лёжа на спине, тянем р…
👁 33 152 просмотров
Продукты, снижающие тревожность 🌟Капуста (содержит витамин Е, снижает тревожность) 🌟Куркума (улучшает работу мозга, повышает дофамин) 🌟Б…
👁 33 144 просмотров
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабитьс…
👁 33 077 просмотров
Упражнение от низа живота Техника: 1️⃣Садимся на стул ➡ опускаемся на лопатки 2️⃣Руки ставим за голову 3️⃣Стопы ставим вместе 4️⃣Поднимаем…
👁 32 998 просмотров
Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это …
👁 32 991 просмотров
Китайская разминка для позвоночника 1⃣ упражнение: ❤️Наклоняемся вниз ➡️ колени друг к другу ❤️скругляем спину ❤️поднимаемся, расправляя…
👁 32 986 просмотров
12 способов подарить цветы любительницам йоги 🧘‍♀️ ✍️ Напоминание мужчинам: забудьте стереотипы! Йога — это не только для дам.
👁 32 920 просмотров
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
👁 32 919 просмотров
💗 Улучшаем подвижность таза, бедер и низа спины Вам понадобится всего 1️⃣ минута ❤️, если сделали эти упражнения Спасибо за видео xenia_m…
👁 32 909 просмотров
Собака мордой вниз 🏊‍♀️ 📌Каждое утро делай 3-5 минут собаку мордой вниз, чтобы быстро вернуть энергию А вы любите эту асану? 💓 Автор вид…
👁 32 890 просмотров
5️⃣ простых шага, чтобы исправить сутулость 💬Сутулость - не просто эстетическая проблема, а настоящая угроза здоровью! ✅Есть эффективное р…
👁 32 846 просмотров
Притча «Камень в ботинке» Монах шёл и чувствовал, что в ботинок попал камешек. Вместо того, чтобы остановиться, он терпел. К вечеру нога р…
👁 32 823 просмотров
Красивое лицо без ботоксов и филлеров 🥰 ➡Хотите сохранить молодость и красоту своего лица естественным способом? Начинайте утро с простых…
👁 32 756 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцевальный драйв и клубная культура в каждом посте. Музыка, активный отдых и атмосфера, от которой закипает кровь. Присоединяйся к 298 647 единомышленникам.
👥 298 647 · +13 791/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют и мотивируют. Канал о фитнесе, саморазвитии и преодолении. Реальные рассказы подписчиков о том, как они меняют свою жизнь к лучшему…
👥 156 663 · +5 219/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан, где каждую минуту публикуются свежие сводки ДТП и происшествий на дорогах Уфы и всего региона. Оперативная информация, фото и…
👥 65 241 · +1 190/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — Telegram-канал с горячими предложениями по продаже автомобилей. Ежедневные объявления, проверенные варианты и выгодные цены. Подпишись, чтобы не пр…
👥 55 822 · +431/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Комплексы гимнастики для бодрости и гибкости каждый день. Простые упражнения для всех возрастов, которые помогут улучшить осанку, укрепить мышцы и снять напряжение.
👥 49 229 · +1 409/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #дыхательные практики #здоровое тело #медитация #антистресс #осознанность #Фитнес
📋 О канале Йоганутые | спорт
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL




практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,297,467 постам из 201,322 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йоганутые | спорт» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.