Мулабандха
Всего 1 минута работы с мышцами тазового дна может принести множество преимуществ:
❤️подтянуть влагалище,
❤️избежать опущений и подтеканий,
❤️уменьшить боли в поясни…
Читать далее →
Как справиться с панической атакой 💕
✅Дышите глубоко: вдыхайте через нос, выдыхайте через рот.
Медленно осмотритесь вокруг и найдите:
5⃣ вещей, которые вы можете увидеть.
5⃣ вещи…
Читать далее →
Господи, ну нахрена люди покупают квартиры?
Господи, ну нахрена люди покупают квартиры? Есть же земля
В России действует закон, который позволяет обычному человеку получить участок от государства за 3-5% от его стоимости, а потом разделить его на несколько частей и продать по рыночной цене.
Автор канала Свой Гектар уже много лет работает по этой системе: берёт землю за 50-80 тыс, оформляет, приводит в порядок и продаёт за 3-6 млн рублей. На канале объясняет:
– Какой именно участок можно получить почти бесплатно
– Как превратить обычный кусок земли в инвестицию с доходом выше аренды квартир
– Как зарабатывать на загородной недвижимости от 150.000р в месяц
Если хотите понять, как люди покупают землю за копейки, а продают за миллионы – смотрите сами: Свой Гектар
Надоело желе между ног?
Попробуй эти упражнения!
Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и избавиться от нежелательных жировых отложений!
Все упражнения выполняем по 1 ми…
Читать далее →
Пинча маюрасана или стойка на предплечьях🏃♀️
1️⃣ Если ты только начинаешь осваивать пинчу, лучше делать это лицом к стене или дивану — так будет проще. В этом положении ты сможеш…
Читать далее →