°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔
🎀𝑴𝑨𝑹𝑨𝑻𝑯𝑶𝑵🎀
GLOW UP к лету day 10
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*
напоминаю: ты создаешь свою реальность сама — сегодня день эстетики, дисциплины и глубокого восс…
Читать далее →
🎀DIGITAL DETOX
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆
Цель на сегодня :
навести порядок в телефоне
💖 ~ обещаю сделать
🌷 Лучше каждый день
Читать далее →
🥑Что добавить в рацион, чтобы кожа сияла?
🥑Что добавить в рацион, чтобы кожа сияла?
Топ продуктов для красоты:
🩷Авокадо (полезные жиры для эластичности)
🩷Ягоды (антиоксиданты против стресса)
🩷Зеленый чай (мягкий детокс и тонус)
🩷Тыквенные семечки (цинк для чистой кожи)
Твой идеальный Beauty-день: Завтрак: тост с авокадо + яйцо пашот
Обед: салат с киноа и свежими овощами
Перекус: горсть миндаля или грецких орехов
Ужин: запеченная грудка/рыба + брокколи
💖 ~ если хочешь розыгрыш
🌷 Лучше каждый день
🎀Снимаем отеки
за 10 минут🎀
Упражнения, которые сольют воду. Ты будешь выглядеть стройнее💗
💗 ~ больше упражнений
🌷 Лучше каждый день
Читать далее →
ТЕПЕРЬ В ШКОЛЕ СКУЧАТЬ НЕ ПРИДЕТСЯ 😈
Ты нашла лучшие каналы для школьниц 💞
ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⤵️⤵️⤵️
Читать далее →