🧘🏼♀️💗КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ?
Ты сможешь!
🩷 МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ
Чтобы худеть, нужно есть меньше калорий, чем ты тратишь.
Создай дефицит 300–500 ккал в день от своей нормы( например…
Читать далее →
💗🫧КАК НАЙТИ
СВОЙ ЦВЕТОТИП ?
Нашла вам отличный способ, как найти ваш цветотип (весна, зима, лето, осень).
💗В комментариях отправляем результаты
🌷 Лучше каждый день
Читать далее →
— ГДЕ ТЫ НАХОДИШЬ ТАКИЕ КНИГИ?..
— ГДЕ ТЫ НАХОДИШЬ ТАКИЕ КНИГИ?.. 📚💖
Собрала книги, которые мне очень понравились за последнее время.
💗Если не знаете, что почитать — сохраняйте эту подборку
♡ «Алиса в Стране Чудес» (18+) — волшебная история, в которую хочется возвращаться снова и снова.
https://ya.cc/ABnZq2
♡«Куда приводят мечты» (16+) — красивая и очень трогательная книга о любви и надежде.
https://ya.cc/ABnZsP
♡ «Книжный магазинчик ведьмы. Убийства и чаепития» (16+) — уютная атмосфера, магия, тайны и расследования.
https://ya.cc/ABnZrG
♡ «Котоляндия» (16+) — милая раскраска с котиками, которая помогает расслабиться после насыщенного дня.
https://ya.cc/ABnZtd
🩷 >>> если сохранила подборку
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
💖Мои полезные советики:
💕Пей чистую воду + 1-2 чашки травяного чая
💕Пройдись 10 минут после еды
💕Спи 8 часов
💕Устанавливай личные границы
💕Ешь больше белка
💕Медитируй, ч…
Читать далее →
୨୧ ───── ♡ ───── ୨୧
МЕТОДЫ УЧЁБЫ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ💗🧘🏼♀️
୨୧ ───── ♡ ───── ୨୧
♡ Pomodoro (25/5) — 25 минут учёбы, 5 минут отдыха. После 4 циклов — длинный перерыв.
♡ 52/17 …
Читать далее →