Ваша Чалова Даша
Ваша Чалова Даша
4 468 подписчиков · @chalovachannel
К каналу →
Рецепт шпинатных блинчиков (получится 10-12 штук) Из чего: • яйцо 2 шт • натуральное молоко кокосовое 100 мл • минералка Есентуки 4 или Боржоми 100 мл • мука зеленой гречки 50г …
Читать далее →
5 302
Как экономить тысячи рублей на анализах и обледованиях – расскажу вам сегодня Я год назад сама про этот лайфхак узнала и с тех пор все анализы оформляю иногда даже на 50% дешевле …
Читать далее →
5 264

Как экономить тысячи рублей на анализах и чекапах

Как экономить тысячи рублей на анализах, обледованиях и чекапах

Есть такая платформа budu ru – это маркетплейс медицинских услуг, те как озон и вб агрегирует товары продавцов, так же budu ru агрегирует услуги медицинских центров и большую часть лабораторий по всей стране. И самое главное – дает очень большие скидки

Для примера смотрим скрин:
• анализ на витамин D на сайте лаборатории стоит 2 760 руб
• и этот же анализ этой же лаборатории только при оформлении заказа через budu ru стоит 1 643 руб, те экономия больше тысячи рублей!

А теперь представим, что вам нужно не один анализ, а прям полноценный чекап сдать: представляете сколько денег теперь можно сэкономить?

Кстати про чекапы: у buduru они тоже есть и тоже довольно бюджетные. Вот актуальные в преддверии лета👇

Чекап “Подготовка к диете”: поможет понять причину застоя веса. Например, СОЭ и/или повышение нейтрофилов, лимфоцитов могут указывать на вялотекущее воспаление в организме: дисбиоз кишечника, пищевую непереносимость или избыток в рационе тех же продуктов-провоспалителей типа подсолнечного масла, сахара, булок-хлебушков. Пока есть воспаление, организм блокирует расщепление жира, и никакого толку от традиционного подсчета кбжу тогда опять и снова не будет

Нутрициологический чекап: может помочь настроить питание для снижения веса: тот же витамин D регулирует экспрессию генов, отвечающих за чувствительность к инсулину и лептину: если есть дефицит витамина D, то снова жиросжигание будет на стопе. В таком случае, помимо БАД, питание нужно обогащать жирными сортами рыбки, яйцами, икрой и прочими источниками витамина D

Спортивный чекап: поможет не навредить спортом. Например, если кортизол лежит утром, то это явный признак синдрома уставших надпочечников, и тогда любые кардио и силовые противопоказаны на период восстановления здоровья

Как пользоваться платформой buduru:
• Переходим на сайт
• В поиске вбиваем нужный анализ или обследование или выбираем один из вышепредложенных чекапов
• Добавляем в корзину
• Далее выбираем удобную лабораторию для сдачи анализов
• Оплачиваем заказ через budu.ru с применением моего промокода CHALOVA15 – дает скидку 15%
• Шагаем в лабораторию, там называем номер заказа и далее все сдаем

Этот пост обязательно себе сохраняйте и делитесь им с близкими – он сейчас и в будущем вам кучу денег сэкономит на бусики и трусики

Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша
Летний салат из авокадо, мяты и горошка Перебирала фотографии в телефоне и наткнулась на салат, который готовила несколько лет назад на мастер-классе в Novikov school. Я тогд учил…
Читать далее →
4 707
Мои эфиры на радио Говорит Москва Любимки, МАКСимальные, собрала для вас подборку своих эфиров из программы «Народный нутрициолог» на радио Говорит Москва: Клетчатка в рационе:…
Читать далее →
4 182
Другие главы канала «Ваша Чалова Даша»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Привет красивый, добрый человек! Смотри сколько всего вкусно-полезного я для теб…
👁 2 296 просмотров
Глава от 28.05.2026
Что я принимаю для поддержки молодости и фигуры ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 2 066 просмотров
Глава от 28.05.2026
Пептиды для снижения веса. Разбираемся ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 2 221 просмотров
Глава от 28.05.2026
Оземпик и другие пептиды. Одни их боятся, другие используют для омоложения и быс…
👁 2 402 просмотров
Глава от 27.05.2026
Почему вздувает живот, образуются запоры и что с этим делать. Сначала про причин…
👁 2 569 просмотров
Глава от 27.05.2026
Интимная тема. Любимки, вчера упомянула довольно деликатную тему на канале про в…
👁 2 616 просмотров
Глава от 27.05.2026
Средство за 61 рубль и сон как у младенца, а на утро бодрость и нет отеков Напо…
👁 2 883 просмотров
Глава от 26.05.2026
Мое пузо в три арбуза: как я с этим жила и что было потом За вздутый живот боль…
👁 3 151 просмотров
Глава от 26.05.2026
Что для вас хуже всего? ❤️Отеки 🔥Вздутый живот и газообразование 🌚Запоры 👍Высып…
👁 3 210 просмотров

Популярные посты канала «Ваша Чалова Даша»

Как ужин влияет на энергию с утра Энергия с самого утра и легкое пробуждение критично зависят не только от завтрака, как принято считать, н…
👁 7 930 просмотров
Вся правда про бесполезность SPF средств и как на самом деле можно защитить кожу от солнца Все же знаем, да, что ультрафиолетовое излучени…
👁 7 590 просмотров
Рецепт быстрого супа с аджикой Из чего: • кабачок 1/2 шт • брокколи 2 соцветия • кокосовое молоко натуральное типа Foco 2 ст.л • аджика 1 …
👁 7 579 просмотров
Любимки МАКСимальные, а расскажите, как у вас дела со спортом и физ. активностью? Не вот эти «10 тыс шагов в день», а с нормальной, достойно…
👁 7 540 просмотров
Лучший коктейль к шашлыку Запоминаем простой рецепт: • смешиваем 150 мл Есентуки 4 или другой минералки • и 1 ст.л яблочного уксуса Пьем та…
👁 7 442 просмотров
Провела неделю без телефона, кофе и уходовой косметики. Вчера в прямом смысле вернулась из леса, где жила свою лучшую жизнь. Честно скажу,…
👁 7 358 просмотров
Топ продуктов-суперфудов для защиты кожи от ультрафиолета. Что вообще относить к суперфудам? Растительные продукты, в которых сосредоточен…
👁 7 353 просмотров
Так, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ спину тут ровно держать будем или да?
👁 7 334 просмотров
Плохое настроение, мало энергии, проблемы с жкт потому что нет C****А ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как спорт м…
👁 7 276 просмотров
Ну что, соскучились? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Да 🔥Да 👍Да
👁 7 195 просмотров
Почему от алкоголя проходят вздутие и спазмы в жкт. Разбираемся: "У меня от вина вздутие живота проходит/мне с алкоголем наоборот легче" …
👁 7 178 просмотров
рубрика чекупила👀
👁 7 136 просмотров
Те, кто занимается спортом, умнички! А кто не занимается, я вас очень понимаю: сложно выделить время, себя раскачать и самое главное – найти…
👁 7 098 просмотров
ТОП ДЕТОКС-СМУЗИ: готовим разгрузочный завтрак за 5 мин Ловите варианты летнего разгрузочного смузи-завтрака: 🍸ГОЛУБИЧНЫЙ • голубика 100…
👁 7 062 просмотров
Смотрите, чем я пользуюсь для напитки и сияния кожи👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ За несколько лет блога в те…
👁 7 060 просмотров
Пить куркуму с лимоном на ночь – вот вам еще один зожный миф в контексте поддержки печени и детокса с целью снижения веса. Давайте разбират…
👁 7 051 просмотров
Одна столовая ложка с утра и нет запоров, в животе легкость, на весах минус несколько кг. Знаю, что многие уже подсели на баночную клетчатк…
👁 7 010 просмотров
Топ специй для снижения веса👇 Кайенский перец Содержит капсаицин, он стимулирует процесс выработки тепла в организме из-за чего повышается…
👁 6 997 просмотров
Почему стакан кефира вечером вместо ужина провоцирует отеки, вздутие живота и блокирует жиросжигание. Внимание: вся информация ниже касает…
👁 6 977 просмотров
Она помогает избавиться запоров, от тяги к сладкому и похудеть. Речь про клетчатку – пищевые волокна, которые содержатся в овощах, зелени,…
👁 6 932 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты без правил становятся искусством. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от быстрых ужинов до сл…
👥 397 285 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь собраны проверенные рецепты для домашней еды: от простых завтраков до праздничных ужинов…
👥 303 196 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы: рецепты заготовок на зиму, которые спасут урожай и порадуют родных. Только проверенные способы, без лишней воды — от квашеной капуст…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #здоровье #энергия #отеки #пищеварение #лайфхак #Кулинария
📋 О канале Ваша Чалова Даша
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть без подсчета калорий
• избавиться от отеков и высыпаний
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Купить зож-рецепты https://max.ru/id253914326181_bot

Канал в телеграм https://t.me/chalovachannel
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,251,671 постам из 199,569 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ваша Чалова Даша» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.