31.05.2026 09:39
Программа перезагрузки ЖКТ и снижения веса: что нового
Как же я люблю кофе! Обожаю прийти с утра с Зевсом в кофейню и вот так вкусно-красиво начать рабочий день, даже если это воскресенье
Сегодня и всю следующую неделю дорабатываю для вас недельную программу для перезагрузки жкт и снижения веса. Никаких чисток, голодовок, подсчета КБЖУ марафонов не будет. Вместо них – система вкусного, полноценного трехразового питания, которое помогает разгрузить жкт, убрать вздутие, запоры и снизить вес на 2-3 кг за неделю.
Отзывами тех, кто уже проходил программу в зимний сезон делилась:
• в этом материале про запоры
• и вот в этом про адекватный подход к снижению веса
Кстати, на программе недельной перезагрузки жкт кофе я не запрещаю – напротив даю подсказки, как и с чем пить любимый напиток, чтобы он не вызывал отеков и не блокировал вторую фазу детокса печени.
Получается, будем с вами восстанавливать жкт и худеть на пончиках, макаронах и кофе – идеально!
Все подробности про программу расскажу уже на будущей неделе, а сегодня ждите обзор на еще одну мою полезную привычку для поддержки кишечника и утилизации токсинов – ей уже несколько лет и в телеграм она спасла многим помогла начать какать регулярно. Поэтому здесь с вами тоже считаю важным-нужным поделиться❤️
Сегодня и всю следующую неделю дорабатываю для вас недельную программу для перезагрузки жкт и снижения веса. Никаких чисток, голодовок, подсчета КБЖУ марафонов не будет. Вместо них – система вкусного, полноценного трехразового питания, которое помогает разгрузить жкт, убрать вздутие, запоры и снизить вес на 2-3 кг за неделю.
Отзывами тех, кто уже проходил программу в зимний сезон делилась:
• в этом материале про запоры
• и вот в этом про адекватный подход к снижению веса
Кстати, на программе недельной перезагрузки жкт кофе я не запрещаю – напротив даю подсказки, как и с чем пить любимый напиток, чтобы он не вызывал отеков и не блокировал вторую фазу детокса печени.
Получается, будем с вами восстанавливать жкт и худеть на пончиках, макаронах и кофе – идеально!
Все подробности про программу расскажу уже на будущей неделе, а сегодня ждите обзор на еще одну мою полезную привычку для поддержки кишечника и утилизации токсинов – ей уже несколько лет и в телеграм она спасла многим помогла начать какать регулярно. Поэтому здесь с вами тоже считаю важным-нужным поделиться❤️