06.06.2026 08:00
Почему после кофе с молоком раздувается живот: • Кофе содержит танины: они обладают вяжущими свойствами и замедляют пер
Почему после кофе с молоком раздувается живот:
• Кофе содержит танины: они обладают вяжущими свойствами и замедляют переваривание белков в составе молока: такая пищевая масса может дольше задерживаться в желудке и начать бродить (особенно если кислотность снижена или плохо работает поджелудочная). Брожение может провоцировать вздутие, дискомфорт и рост патогенной микрофлоры, тех самых плохих бактерий, от которых потом еще больше вздувает и пердюкает
• Сейчас у многих есть дефицит лактазы – фермента, который расщепляет лактозу на глюкозу и галактозу. В итоге непереваренная лактоза бродит в кишечнике и ферментируется бактериями. А продукты их жизнидеятельности – водород и метан, те газы. Там же из-за брожения выделяются осмотически активные вещества, которые притягивают воду в просвет кишечника, что приводит к диарее, вздутию и задержке жидкости в организме, те отекам.
Безлактозное молоко еще хуже: чтобы из обычного молока получить безлактозное, в него добавляют лактАзу – фермент, который расщепляет лактОзу на две молекулы: глюкозу и галактозу. Сладость в безлактозных продуктах дает глюкоза, те сахар, который тоже может вызывать брожение и провоцировать резкие скачки глюкозы и инсулина в крови, блокируя процесс жиросжигания и провоцируя резкое чувство голода.
Решение: выбирать качественное альтернативное молоко без сахара, рисовой муки в составе и эмульгаторов. Если молоко сладкое, значит сделано из пасты ореха, а туда по умолчанию добавляют сахар, но в составе этого уже не пишут – в кофейнях как раз такое сладкое молоко и используют, поэтому я всегда с собой беру пачку качественного альтернативного и прошу приготовить на нем.
Напомню, что сам по себе кофе – хороший антиоксидант и на программе недельного детокса для перезагрузки жкт он не запрещен – будут подсказки как, с чем и когда пить любимый напиток, чтобы он не мешал разгрузке жкт и не вызывал неприятных симптомов.
Старт продаж программы уже в понедельник, 8 июня в 09:00 по Москве.
Как всегда, в первый день продаж будут самые низкие цены, а самым первым покупателям каждого тарифа будут подарки от зож-брендов, так что ставьте будильники и напоминания в календарь, чтобы забрать все с большой выгодой
Жмак❤️за пользу
Канал Ваша Чалова Даша
• Кофе содержит танины: они обладают вяжущими свойствами и замедляют переваривание белков в составе молока: такая пищевая масса может дольше задерживаться в желудке и начать бродить (особенно если кислотность снижена или плохо работает поджелудочная). Брожение может провоцировать вздутие, дискомфорт и рост патогенной микрофлоры, тех самых плохих бактерий, от которых потом еще больше вздувает и пердюкает
• Сейчас у многих есть дефицит лактазы – фермента, который расщепляет лактозу на глюкозу и галактозу. В итоге непереваренная лактоза бродит в кишечнике и ферментируется бактериями. А продукты их жизнидеятельности – водород и метан, те газы. Там же из-за брожения выделяются осмотически активные вещества, которые притягивают воду в просвет кишечника, что приводит к диарее, вздутию и задержке жидкости в организме, те отекам.
Безлактозное молоко еще хуже: чтобы из обычного молока получить безлактозное, в него добавляют лактАзу – фермент, который расщепляет лактОзу на две молекулы: глюкозу и галактозу. Сладость в безлактозных продуктах дает глюкоза, те сахар, который тоже может вызывать брожение и провоцировать резкие скачки глюкозы и инсулина в крови, блокируя процесс жиросжигания и провоцируя резкое чувство голода.
Решение: выбирать качественное альтернативное молоко без сахара, рисовой муки в составе и эмульгаторов. Если молоко сладкое, значит сделано из пасты ореха, а туда по умолчанию добавляют сахар, но в составе этого уже не пишут – в кофейнях как раз такое сладкое молоко и используют, поэтому я всегда с собой беру пачку качественного альтернативного и прошу приготовить на нем.
Напомню, что сам по себе кофе – хороший антиоксидант и на программе недельного детокса для перезагрузки жкт он не запрещен – будут подсказки как, с чем и когда пить любимый напиток, чтобы он не мешал разгрузке жкт и не вызывал неприятных симптомов.
Старт продаж программы уже в понедельник, 8 июня в 09:00 по Москве.
Как всегда, в первый день продаж будут самые низкие цены, а самым первым покупателям каждого тарифа будут подарки от зож-брендов, так что ставьте будильники и напоминания в календарь, чтобы забрать все с большой выгодой
Жмак❤️за пользу
Канал Ваша Чалова Даша