14.04.2026 13:54
Психиатр Наталья Тищенко: научный подход к тревоге и депрессии
Если утро начинается с ощущения «разбитого корыта», а тревога стала фоновым шумом — отключаем магическое мышление и начинаем действовать.
Серотонин, дофамин и ГАМК — ребята капризные. Если в системе сбой, никакие аффирмации не заставят рецепторы работать иначе. Это всё равно что пытаться завести машину без бензина силой позитивной мысли.
В докмед-сообществе мы доверяем тем, кто восстанавливает функционал мозга, а не «лечит душу» танцами с бубном. Поэтому искренне рекомендую канал врача-психиатра Натальи Тищенко.
Там без эзотерики разбирают матчасть:
Сон и антидепрессанты: когда пора переходить на «тяжелую артиллерию».
Подкаст про тревожность
Чек-ап: тесты, чтобы отличить обычный вылет из ресурса от клинической депрессии.
Если чувствуете, что «батарейка» потекла — загляните на канал Натальи https://max.ru/dr_tisheno , это уже это разложит многие вещи по полочкам.
Серотонин, дофамин и ГАМК — ребята капризные. Если в системе сбой, никакие аффирмации не заставят рецепторы работать иначе. Это всё равно что пытаться завести машину без бензина силой позитивной мысли.
В докмед-сообществе мы доверяем тем, кто восстанавливает функционал мозга, а не «лечит душу» танцами с бубном. Поэтому искренне рекомендую канал врача-психиатра Натальи Тищенко.
Там без эзотерики разбирают матчасть:
Сон и антидепрессанты: когда пора переходить на «тяжелую артиллерию».
Подкаст про тревожность
Чек-ап: тесты, чтобы отличить обычный вылет из ресурса от клинической депрессии.
Если чувствуете, что «батарейка» потекла — загляните на канал Натальи https://max.ru/dr_tisheno , это уже это разложит многие вещи по полочкам.