Никто не придет и не спасет ваше тело. Только вы сами.
Но и ничего сверхсложного делать не нужно. 20 минут. Сегодня. Прям сейчас включите тренировку.
Читать далее →
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
Вы никогда не проснетесь в день, когда все идеально: дети спокойные, дом убран, настроение огонь.
Вы никогда не проснетесь в день, когда все идеально: дети спокойные, дом убран, настроение огонь.
Идеальный момент - это когда вы все равно включили тренировку.
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
Зал 2 раза в месяц против дом 3-4 раза в неделю.
Разовая мощная тренировка не меняет тело. Меняет - регулярность.
Лучше 20 минут дома 3-4 раза в неделю,
чем один героический похо…
Читать далее →