Почему работать со швом после кесарева важнее, чем кажется

Работать со швом после кесарева важнее, чем кажется! 🔥

Кто после кесарева смотрел на свой шов и думал: «Ну зажил и зажил, главное, что аккуратный»?

А потом вроде бы и живот тянет, и поясница ноет, и внизу живота какие-то странные ощущения…

Потому что после кесарева шов - это не просто полосочка на коже, это нарушение целостности фасций, системы, которая пронизывает всё тело.

👚 Фасции - это такие тонкие нити мышц внутри нашего тела, как ткань кофты: если она рвётся или зашивается как после кесарево, то перекос всей кофты неизбежен.

В организме этот «перекос» может проявляться болями в спине, тазу, ощущениями дискомфорта, отёками и даже проблемами с осанкой.


Потому что после кесарева шов — это не просто след на коже.

Это место, где ткани хуже срослись и плохо двигаются и из-за этого появляется то самое ощущение:

•тянет живот
•дискомфорт при движении и близости
• непонятное напряжение и отеки внутри во время овуляции и пмс
• иногда даже отдаёт в поясницу при ходьбе

И здесь важно не игнорировать, а работать с этим правильно.

Что реально помогает:

👉🏻 Работа со швом руками
мягкий самомассаж вокруг шва, сдвигание кожи, лёгкое разминание
это помогает убрать плотность тканей и вернуть подвижность
такие техники мы даём внутри марафона «Бережно к себе» и в курсе «Женское здоровье» в клубе

👉🏻 Работа с тазом и осанкой
движения тазом, упражнения на выравнивание корпуса
потому что если таз зажат, нагрузка уходит в поясницу и живот начинает выпирать
когда таз начинает двигаться нормально — уходит напряжение и живот выглядит ровнее

👉🏻 Работа с отёками и дыханием
простые упражнения + дыхание
помогают запустить отток жидкости
и убрать тяжесть внизу живота и теле

И важный момент.
По отдельности это почти не даёт результата.
Работает только система.

И именно на этих трёх китах построен Новый марафон «Бережно к себе»:

✔️работа со швом
✔️работа с тазом и осанкой
✔️работа с отёками и дыханием

Внутри вы не думаете, что делать. У вас уже есть готовая последовательность тренировок, где всё это собрано в систему.

Посмотреть что входит в марафон можно по ссылке здесь

Плюс вы получаете в подарок доступ в клуб, где внутри более 30 программ для тела, осанки и женского здоровья.
И за счёт этого:

👉уходит стянутость
👉живот перестаёт тянуть
уменьшаются отёки
и тело начинает чувствовать себя нормально без тяжести

Если у вас после кесарева прошло даже более 3-10 лет и до сих пор чувствуете, что «что-то не так» в этой зоне , то начните работать с этим через систему даже сейчас и не ждите , что само пройдёт 🫰