Ура, мы сняли еще один новый курс🔥🔥🔥
Вы только послушайте, как Кристина объясняет технику🤌🏻
Насколько это удобно! Такое ощущение, что тренер находится рядом, вам нужно просто пов…
Читать далее →
“У меня живот плоским был последний раз лет в 10. Даже когда сильно похудела, живот всё равно никуда не ушёл. Видимо, остаётся только копить на пластику…” -
вот такое сообщение н…
Читать далее →
Много вопросов по поводу инвентаря для нового курса, собрали для вас короткий разбор👇🏻
Для тренировок понадобится базов
Много вопросов по поводу инвентаря для нового курса, собрали для вас короткий разбор👇🏻
Для тренировок понадобится базовый набор:
👉🏻коврик, гантели, фитнес резинки, латексные ленты для новичков, тканевые ленты для тех, кто уже занимается и хочет больше нагрузки
По гантелям ориентир такой: новичкам подойдут 1 кг, а тем, кто давно занимается, можно брать 2 или 3 кг.
Если чего-то нет, можно начать с коврика и резинок, а остальное постепенно добавить. Главное - не идеальный набор, а регулярность занятий.
Новая валюта молодости💸
И мы сейчас про мышцы.
Да, возможно, звучит не так “гламурно”, как очередная волшебная таблетка для похудения, но именно мышцы во многом решают, как вы бу…
Читать далее →
Приглашаем вас на бесплатную тренировку на все тело с Кристиной Цой🔥
КОГДА: завтра 16 мая в 9-00 мск
Тренировка займёт примерно 30 минут
Инвентарь:
- 2 гантели по 2 кг (можн…
Читать далее →