💭 «Тело в 63 кг со спортом и без - будто два разных человека 😮»
Почему не стоит во время похудения обращать внимание на вес, и что часто весы вас обманывают❗️
Весам всё равно, чего в вашем теле больше – мышц или жира. Они просто показывают цифру. Но то, как эта цифра выглядит в зеркале и ощущается в теле, зависит от качества массы. Жир обычно в объемах больше, а мышцы весят больше - отсюда вы и видите визуальный обман!
____
На обоих этих видео наша участница безлимита, Тамара, находится она в одном и том же весе. Первое видео- без спорта и после сильного стресса, второе с спортом и правильным питанием.
___
На видео ДО слева
Тамара без спорта в весе 63 кг:
🫠Тело мягкое, рыхлое, уставшее
😢Джинсы сидят плотнее, чем хотелось бы
😢Состояние: Вялость утром, нет энергии, быстрое утомление
А теперь смотрим ПОСЛЕ СПРАВА и видим те же 63 кг , но выглядит она по -другому👇🏻
✔️Объемы в талии уменьшились, появился пресс и ушел живот
✔️Те же джинсы стали большие, а ноги выглядят стройнее
✔️Энергии хватает на семью, личные увлечения, работу и еще остается
✔️Появилось чувство уверенности и желание чаще смотреть на себя в зеркале
Как итог: ВЕС ТОТ ЖЕ❗️
Со спортом тело выглядит гораздо лучше, подтянутее. Посмотрите, какая разница в объеме живота, она особенно видна в профиль с джинсами.
Что же Тамара делала такого, чтобы получить этот результат?
1️⃣тренировалась по системе безлимита - это сочетание силовых, кардио, тренировок для суставов и мобильности, а когда нет времени - короткие тренировки от отеков, кардио-зарядки. Всего 30 минут ВИДЕОтренировок, направленные на комплексное жиросжигание и укрепление тела
2️⃣Научилась правильно питаться вкусно по методу здоровой тарелки, который мы даем в клубе. Не ограничивая себя даже в сладком! Благодаря готовым планам питания для всей семьи из доступных продуктов - охота к фастфудам и перекусам пропала ❌🍟🍔
3️⃣самое главное - это дисциплина. Она регулярно выполняла два предыдущих шага и получала мотивационную поддержку от тренера.
ДА, в клубе у нас есть индивидуальный куратор-нутрициолог и тренер, которые мотивируют и не позволят лениться.
Все это Без адских диет!
Спорт однозначно меняет тело в лучшую сторону. Тело со спортом выглядит стройнее, чем без него в аналогичном весе.
И именно поэтому две девушки одного роста могут выглядеть по-разному в одном и том же весе.
✔️ИТОГ:
Перестаньте смотреть на весы! Измеряйте объемы и состояние, а не вес!
💭Как говорит Тамара:
не надо ждать результат мгновенно, просто надо полюбить свой путь в спорте и научиться адаптировать под себя нагрузку. Если нет настроения - то сделать растяжку или зарядку на осанку , можно и от отеков, если хочется придать телу тонуса, то открываем личный кабинет, выбираем программу для стройности и занимаемся. 30 минут можно всегда найти на себя, чем потом упахиваться и восстанавливать свое здоровье и тело. Все есть в безлимите и питание и тренировки и поддержка - было бы желание!
В свои 38 лет я приняла решение: хочешь быть здоровой, занимайся спортом, поэтому спорт для меня это не про джинсы на размер меньше, а про здоровье и состояние, а джинсы на размер меньше - это бонус!
И Тамара - не единственная, кто в нашем клубе получает такие результаты😁
Ежедневно более 1000 девушек занимаются в нашем клубе и их преображения вы можете увидеть в карусели 👆🏻
Если вы ищите такой же грамотный подход к тому, чтобы иметь красивое, здоровое, подтянутое тело, где не надо умирать на коврике, то клуб домашних тренировок для вас.
Скорей всего вы удивитесь как у вас изменится тело, не смотря на то, что вес вообще не уйдет.
Расстояние от вас сейчас, до мечты один клик 👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq
При оплате клуба до 18 мая новый курс «Худеем к лету» вы получаете в подарок🎁
#отзывы_flex
💭 «Тело в 63 кг со спортом и без - будто два разных человека 😮» Почему не стоит во время похудения обращать внимание на вес, и что часто весы вас обма…
