10.06.2026 05:16
Вот бы можно было худеть лёжа на диване, без ковриков и зала…😅 Наверное, каждая из нас хоть раз об этом думала. Именно
Вот бы можно было худеть лёжа на диване, без ковриков и зала…😅
Наверное, каждая из нас хоть раз об этом думала. Именно поэтому так популярны все обещания из серии:
💬 «Минус 10 кг за неделю»
💬 «Уберите живот за 5 минут»
💬 «Лежите и худейте»
Потому что кажется, что для красивого тела нужно либо найти волшебную таблетку💊, либо убиваться на тренировках. Третьего не дано.
Но тогда возникает вопрос.
Почему многие женщины ходят в зал, худеют, а живот всё равно выпирает?
Почему вес уходит, а второй подбородок остаётся?
Почему лицо выглядит уставшим, а спина продолжает болеть?
Потому что телу важны не только калории, которые вы сожгли, оно ещё должно нормально двигаться.
А когда мы годами сидим, сутулимся, тянемся к телефону и мало двигаемся, тело постепенно к этому привыкает.
Отсюда появляется выпирающий живот, тяжелее уходят отёки, на фото становится заметнее второй подбородок, к вечеру устаёт спина и шея.
Поэтому часто помогает сдвинуть вес с места и вернуть мотивацию не очередная жёсткая тренировка в зале, а регулярное движение. И начать можно с этой тренировки из нового марафона👆🏻
Но важно понимать: одна тренировка не изменит привычки, которые формировались годами.
Именно поэтому уже в понедельник внутри нашего клуба стартует новый марафон «Осанка, холка, стопы, колени».
Это 21 тренировка по 20–30 минут, где мы будем работать не только над осанкой, но и над тем, чтобы тело двигалось лучше, живот выглядел более подтянутым, а спина и шея меньше напоминали о себе к вечеру.
А ещё вместе с марафоном вы получаете доступ ко всем программам клуба: осанка, отёки, женское здоровье, ягодицы, пилатес, растяжка и ещё десятки тренировок под разные цели.
Потому что наша задача сделать так, чтобы тренировки наконец -то начали приносить вам результат, чтобы не было ситуации: «Позанималась неделю и бросила и снова ищу новый марафон».
Если вы давно откладывали тренировки, потому что не хотели очередную жёсткую программу, попробуйте начать с более бережного формата.
Возможно, именно его вам не хватало всё это время ❤️
Старт 15 июня 👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq
Наверное, каждая из нас хоть раз об этом думала. Именно поэтому так популярны все обещания из серии:
💬 «Минус 10 кг за неделю»
💬 «Уберите живот за 5 минут»
💬 «Лежите и худейте»
Потому что кажется, что для красивого тела нужно либо найти волшебную таблетку💊, либо убиваться на тренировках. Третьего не дано.
Но тогда возникает вопрос.
Почему многие женщины ходят в зал, худеют, а живот всё равно выпирает?
Почему вес уходит, а второй подбородок остаётся?
Почему лицо выглядит уставшим, а спина продолжает болеть?
Потому что телу важны не только калории, которые вы сожгли, оно ещё должно нормально двигаться.
А когда мы годами сидим, сутулимся, тянемся к телефону и мало двигаемся, тело постепенно к этому привыкает.
Отсюда появляется выпирающий живот, тяжелее уходят отёки, на фото становится заметнее второй подбородок, к вечеру устаёт спина и шея.
Поэтому часто помогает сдвинуть вес с места и вернуть мотивацию не очередная жёсткая тренировка в зале, а регулярное движение. И начать можно с этой тренировки из нового марафона👆🏻
Но важно понимать: одна тренировка не изменит привычки, которые формировались годами.
Именно поэтому уже в понедельник внутри нашего клуба стартует новый марафон «Осанка, холка, стопы, колени».
Это 21 тренировка по 20–30 минут, где мы будем работать не только над осанкой, но и над тем, чтобы тело двигалось лучше, живот выглядел более подтянутым, а спина и шея меньше напоминали о себе к вечеру.
А ещё вместе с марафоном вы получаете доступ ко всем программам клуба: осанка, отёки, женское здоровье, ягодицы, пилатес, растяжка и ещё десятки тренировок под разные цели.
Потому что наша задача сделать так, чтобы тренировки наконец -то начали приносить вам результат, чтобы не было ситуации: «Позанималась неделю и бросила и снова ищу новый марафон».
Если вы давно откладывали тренировки, потому что не хотели очередную жёсткую программу, попробуйте начать с более бережного формата.
Возможно, именно его вам не хватало всё это время ❤️
Старт 15 июня 👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq