24.06.2026 16:02
«Какая нафиг растяжка после 8-часового рабочего дня 5/2… дышим и слава богу» 😅 Такой комментарий мы недавно увидели под
«Какая нафиг растяжка после 8-часового рабочего дня 5/2… дышим и слава богу» 😅
Такой комментарий мы недавно увидели под одним из видео.
Честно, 100% понимания, 0% осуждения
После рабочего дня часто хочется только одного: снять лифчик, открыть холодильник и чтобы никто ничего не спрашивал ближайшие пару часов😄
И в этот момент любая тренировка кажется чем-то из параллельной вселенной.
Но есть один интересный момент:
многие женщины неожиданно для себя замечают, что после 10–15 минут спокойной растяжки или комплекса на осанку чувствуют себя более отдохнувшими, чем после часа ленты в телефоне
Потому что 8 часов сидения за компьютером, стресс, дедлайны и задачи никуда не исчезают только потому, что вы легли на диван.
Именно поэтому иногда достаточно небольшого комплекса , чтобы наконец отпустить этот день и перестать ощущать себя сжатой пружиной 😅
Кстати, именно для таких состояний внутри нашего клуба есть целый раздел коротких тренировок.
👉🏻Когда нет сил на полноценное занятие
👉🏻Когда не хочется ставить рекорды
👉🏻Когда не хочется худеть к лету или достигать новых целей
А хочется просто почувствовать себя немного лучше, чем было 15 минут назад ❤️
Ссылка на клуб оставлена здесь.
А теперь честно...
Что вы обычно делаете после работы?
Сразу падаете на диван, идёте гулять, включаете сериал или всё-таки находите время на себя?
Пишите правду в комментариях👇🏻
Такой комментарий мы недавно увидели под одним из видео.
Честно, 100% понимания, 0% осуждения
После рабочего дня часто хочется только одного: снять лифчик, открыть холодильник и чтобы никто ничего не спрашивал ближайшие пару часов😄
И в этот момент любая тренировка кажется чем-то из параллельной вселенной.
Но есть один интересный момент:
многие женщины неожиданно для себя замечают, что после 10–15 минут спокойной растяжки или комплекса на осанку чувствуют себя более отдохнувшими, чем после часа ленты в телефоне
Потому что 8 часов сидения за компьютером, стресс, дедлайны и задачи никуда не исчезают только потому, что вы легли на диван.
Именно поэтому иногда достаточно небольшого комплекса , чтобы наконец отпустить этот день и перестать ощущать себя сжатой пружиной 😅
Кстати, именно для таких состояний внутри нашего клуба есть целый раздел коротких тренировок.
👉🏻Когда нет сил на полноценное занятие
👉🏻Когда не хочется ставить рекорды
👉🏻Когда не хочется худеть к лету или достигать новых целей
А хочется просто почувствовать себя немного лучше, чем было 15 минут назад ❤️
Ссылка на клуб оставлена здесь.
А теперь честно...
Что вы обычно делаете после работы?
Сразу падаете на диван, идёте гулять, включаете сериал или всё-таки находите время на себя?
Пишите правду в комментариях👇🏻