Маша Фокина. Искусство быть собой
Маша Фокина. Искусство быть собой
1 653 подписчиков · @fokinacoach
К каналу →
Итак, для всех подписчиков этого канала в честь 8 марта я придумала оригинальный подарок. Не простой и не золотой, а бесценный, с моей точки зрения. Это диагностический инструмент…
Читать далее →
4 783
Реклама
И да начнутся диагностики🔽🔽🔽
Читать далее →
4 558

‼️Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер.

‼️Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер. Используется ТОЛЬКО как инструмент профессиональной гипотезы.

Акцентуации личности — это устойчивые психологические особенности, которые в обычных условиях незаметны или даже выглядят как достоинства, но в определенных ситуациях дают характерные, повторяющиеся реакции. Понимание этих особенностей помогает не додумывать мотивы, а видеть, как устроена психика человека, и как с ним взаимодействовать эффективнее.

О ЧЕМ ЭТОТ АНАЛИЗ

Это диагностика психологических особенностей мужа - человека, с которым автор запрос прожила 20 лет, вырастила двоих детей и которого считает надежным и заботливым. Поводом для анализа стал эпизод, который озадачил автора: во время приступа он не хотел вызывать скорую, говорил, что автор преувеличивает, и был раздражен, что резко контрастировало с обычной жизнью.

АКЦЕНТУАЦИИ (топ-2):
1. Возбудимая (эпилептоидная) - высокая вероятность
2. Педантичная - средняя вероятность

ОБОСНОВАНИЕ:
Возбудимая - объясняет аффективный уровень: почему реакция на рассогласование с ожидаемым такая быстрая, интенсивная и непропорциональная поводу. Недосып, разбросанные вещи, изменение планов — все это запускает раздражение, потому что у этого типа структурно снижен порог аффективного срабатывания, то есть минимальная сила внешнего или внутреннего стимула (события, мысли, телесного ощущения), при которой у человека запускается заметная эмоциональная реакция в форме аффекта (вспышка гнева, паники, слез и т.п.). Переключение между «замолкает» и «нападает» в конфликте - нестабильность аффективного контроля, то есть снижена способность к саморегуляции сильных эмоций.

Ключевой эпизод: реакция на приступ автора запроса (жены) - столкновение с неконтролируемой угрозой для близкого человека переработано психикой в раздражение. За этим с высокой вероятностью стояла тревога и страх, разряженные через единственный привычный канал, - раздражеение.

Педантичная - объясняет когнитивный уровень: почему порядок, структура и предсказуемость занимают такое место в его картине мира. Возбудимая отвечает на вопрос «как он реагирует», педантичная - на вопрос «почему именно это для него невыносимо». Ригидная привязанность к договоренностям, реакция на нарушение порядка как на угрозу стабильности - это когнитивная система, в которой предсказуемость выполняет функцию безопасности. Два типа усиливают друг друга: педантичная создает жесткие ожидания, возбудимая обеспечивает интенсивную реакцию на их нарушение.


ПРОГНОЗ ПОВЕДЕНИЯ:
🔸 В стрессе: Раздражение как первая реакция на людей, обстоятельства, бытовые детали. Попытка восстановить контроль через структуру: четкие задачи, понятные роли, предсказуемый порядок. Эмоциональный контакт в этот период сужается.
🔺 В остром стрессе: Аффективный разряд, - вспышка или резкое отстранение, особенно вероятен в ситуациях, где он не может решить проблему и вынужден оставаться в беспомощности. Тревога не будет названа вслух: она будет выглядеть как холодность или агрессия. Эпизод с приступом - именно этот сценарий.
❤️ В отношениях: В стабильных условиях надежный, последовательный, опора. Близость устанавливает быстро. Уязвимость партнера воспринимает хорошо до тех пор, пока она не разрушает его ощущение контроля над ситуацией. Критика переживается болезненно, особенно если звучит как сомнение в его надежности. Не злопамятен, но в момент конфликта может быть непропорционально резким. После конфликта аффект разряжается быстро, он может вести себя как ни в чем не бывало, тогда как партнер еще переживает.
💼 В профессиональной сфере — экстраполяция на основе семейных паттернов: скорее всего надежен в выполнении обязательств, эффективен в структурированных задачах с предсказуемыми условиями. Вероятно плохо переносит ситуации, где правила меняются без его участия или авторитет оспаривается публично.

КАК РАСПОЗНАТЬ В ЖИЗНИ (акцентуация №1 — возбудимая):
Если он присоединяется к чужой претензии вместо того чтобы высказать свою, скорее всего за этим стоит его собственное недовольство, которое он не решается назвать прямо. Что делать…
Читать далее →
5 083
‼️Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер и не является клиническим диагнозом. Используется только как инструмент профессиональной гипотезы. О ЧЕМ ЭТОТ АНАЛИЗ Это диагнос…
Читать далее →
5 021
Другие главы канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
По законам жанра и трендам июля 2026 здесь должен быть пост про то, где бы я хот…
👁 429 просмотров
Глава от 24.07.2026
Вчера поздравляла своего любимого преподавателя, Учителя (именно так, с большой …
👁 590 просмотров
Глава от 23.07.2026
Вы никогда не спрашивали, чего от вас ждут. Вы всегда это знали. Например, по т…
👁 683 просмотров
Глава от 21.07.2026
Как продолжать любить маму, если она все время обижает? Да, так бывает, что ну…
👁 829 просмотров
Глава от 20.07.2026
А когда будет в следующий раз? Возможно, что никогда. Задумываетесь ли вы, чт…
👁 847 просмотров
Глава от 17.07.2026
У нас тут традиционный вопрос-ответ. Правила простые: Вы задаете вопрос про св…
👁 980 просмотров
Глава от 16.07.2026
Попутно читаю документальное исследование про связь алкогольной зависимости и пр…
👁 947 просмотров
Глава от 16.07.2026
Набрала в отпуск серьезных книг, в итоге не смогла их читать и читала сначала лю…
👁 949 просмотров
Глава от 13.07.2026
Друзья! Еще три дня я в отпуске. Первый раз за примерно 20 лет без ноута и едино…
👁 1 087 просмотров

Популярные посты канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»

Все любят Данилу Багрова. А я вот смотрю на него и мне его жалко. Я недавно пересматривала «Брата» и поймала себя на мысли: что вижу у него…
👁 8 748 просмотров
Привычки, от которых я отказалась, и при чем тут терапия. Я перестала отвечать на сообщения мгновенно. Раньше телефон вибрировал и я броса…
👁 7 774 просмотров
Бывают такие дни из детства, наполненные бесконечным счастьем: Выставка Таро на керамике в галерее 573 - обед любимом ресторане и радость а…
👁 7 759 просмотров
Друзья, дорогие, я очень жестко отравилась. Весь контент, который должен быть сегодня, выйдет завтра.
👁 7 659 просмотров
Кстати, чтобы не быть голословной, последнее время я взяла стратегию спрашивать, когда мне что-то нужно, не пускать на самотек и не отдавать…
👁 7 647 просмотров
Когда у тебя есть все, кроме тебя самой 2022. Лето. Питер. Ресторан. Я ем салат и болтаю с собственником бизнеса, на который работаю, ко мн…
👁 7 634 просмотров
Все еще боишься, что тебя будут критиковать? Да, конечно, будут. Занимаешь высокую должность = Спишь с генеральным Занимаешь низкую должно…
👁 7 629 просмотров
Начни здесь 🔽 Привет. Меня зовут Маша Фокина, я - гештальт-терапевт и супервизор. Сюда приходят люди, которые давно живут со сжатой челюст…
👁 7 480 просмотров
Бывают такие книги-шкатулки. Открываешь и часами не можешь оторваться. Пока я дочитываю Сад и думаю, что обе куплю себе в домашнюю библиоте…
👁 7 468 просмотров
Итак, диагностики теперь будут выходить по одной, но раз в 2 дня кроме выходных. Это сократит скорость реализации моих обязательств перед ва…
👁 7 409 просмотров
⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с…
👁 7 394 просмотров
«Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от …
👁 7 376 просмотров
Хочу запустить круговорот тепла и вдохновения. Поделитесь одной фразой или цитатой (песня, фильм, книга), которая вас вдохновляет и от кот…
👁 7 248 просмотров
Как реагировать на непрошенные советы? Сижу вчера в кафе, слушаю разговор за соседним столиком. Девушка рассказывает подруге о тревоге, кот…
👁 7 234 просмотров
⚠️Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с …
👁 7 233 просмотров
Пятница, а это значит, что день вашей любимой, но не от всего сердца, судя по количеству вопросов последнее время, рубрики "вопрос-ответ" в …
👁 7 208 просмотров
Продолжаю пятничную рубрику вопрос-ответ в формате: Представьте, что мы встретились, чтобы вместе погулять. О чем бы вы меня спросили? Мо…
👁 7 172 просмотров
Дочитала наконец до того места, которое на долгие годы сделало Павку Корчагина моей ролевой моделью. Все-таки порой стоит прочитать, что те…
👁 7 164 просмотров
Что значит перестать быть хорошей дочерью? Мама позвонила и голосом, которым можно убить человека, сказала: «Ты давно не звонила». Я звонил…
👁 7 143 просмотров
Диагностика акцентуаций личности по кейсу-виньетке ⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический…
👁 7 096 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 476 378 · +4 942/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 309 463 · -1 077/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 248 004 · -1 491/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 232 047 · +3 023/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 223 599 · +27 084/7д
🏷 Темы и теги
#отношения с родителями #личный рост #гештальт-терапия #коучинг #супервизия #самопознание #Кулинария
📋 О канале Маша Фокина. Искусство быть собой
Для тех, кто:
- устал притворяться, что справляется
- хочет жить свою жизнь и идти своим путем

Гештальт-терапия | Коучинг | Супервизия для коучей

Сайт проекта: https://fokinacoach.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,892,383 постам из 203,361 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Маша Фокина. Искусство быть собой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.