Маша Фокина. Искусство быть собой
Маша Фокина. Искусство быть собой
1 667 подписчиков · @fokinacoach
К каналу →
Если он реагирует раздражением на мелкие бытовые несоответствия, то так срабатывает аффективная система с низким порогом срабатывания. Что делать: не спорить в момент вспышки, дать…
Читать далее →
4 738
‼️Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер. Используется ТОЛЬКО как инструмент профессиональной гипотезы. Акцентуации личности — это устойчивые психологические особенности,…
Читать далее →
4 695

Чужая претензия как маска: что скрывается за ней

Если он присоединяется к чужой претензии вместо того чтобы высказать свою, скорее всего за этим стоит его собственное недовольство, которое он не решается назвать прямо.
Что делать: создать условие, при котором высказываться безопасно, то есть не будет оценки и последствий.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ:
Что помогает: безопасная, безоценочная среда, где не нужно держать лицо. Прямые, конкретные вопросы с вариантами ответа. Признание его вклада без требования немедленной взаимности. В групповом контексте - структура, при которой у него есть заметная роль без риска публичной оценки.
Что разрушает: прямая критика при свидетелях, давление на прямой ответ в момент напряжения, игнорирование воспринимается как отвержение и запускает либо усиленную похвалу, либо скрытую враждебность.

Ключевое противоречие этого человека между потребностью быть замеченным и страхом быть по-настоящему увиденным.
И последняя диагностика на сегодня. Включайте уведомления, здесь много интересного помимо них. Следующие диагностики выйдут в следующий понедельник.🔽🔽🔽
Читать далее →
5 206
‼️Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер, не является клиническим диагнозом. Используется ТОЛЬКО как инструмент профессиональной гипотезы. О ЧЕМ ЭТОТ АНАЛИЗ Это диагности…
Читать далее →
5 292
Другие главы канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.06.2026
Не знаю, как так получилось, но 2024-2026 стали для меня перевалом в середине п…
👁 799 просмотров
Глава от 23.06.2026
Пока я пишу вам пост, послушайте песню. Саундтрек этого лета: https://music.ya…
👁 763 просмотров
Глава от 21.06.2026
Почему советы бесят, даже когда они правильные Мама часто звонит мне и говорит,…
👁 965 просмотров
Глава от 19.06.2026
Дорогие друзья, вышел седьмой эпизод второго сезона рубрики «Честный портрет» дл…
👁 1 038 просмотров
Глава от 18.06.2026
Однажды я получила от не очень близкого человека сообщение такого содержания: «Я…
👁 1 184 просмотров
Глава от 17.06.2026
«Во всем виновата ваша мать. С вас 5 тыщ.» Рождественский Сочельник - время вол…
👁 1 206 просмотров
Глава от 16.06.2026
Человека, с которым вы себя сравниваете, не существует. Сейчас объясню. Наприм…
👁 1 333 просмотров
Глава от 15.06.2026
Однажды я провела эксперимент. И конечно, на себе. Десять минут не быть полезно…
👁 1 401 просмотров
Глава от 14.06.2026
Подруга недавно сказала мне: «Ты заметила, что про самое важное всегда говоришь …
👁 1 516 просмотров

Популярные посты канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»

Все любят Данилу Багрова. А я вот смотрю на него и мне его жалко. Я недавно пересматривала «Брата» и поймала себя на мысли: что вижу у него…
👁 8 663 просмотров
Привычки, от которых я отказалась, и при чем тут терапия. Я перестала отвечать на сообщения мгновенно. Раньше телефон вибрировал и я броса…
👁 7 755 просмотров
Бывают такие дни из детства, наполненные бесконечным счастьем: Выставка Таро на керамике в галерее 573 - обед любимом ресторане и радость а…
👁 7 745 просмотров
Друзья, дорогие, я очень жестко отравилась. Весь контент, который должен быть сегодня, выйдет завтра.
👁 7 644 просмотров
Кстати, чтобы не быть голословной, последнее время я взяла стратегию спрашивать, когда мне что-то нужно, не пускать на самотек и не отдавать…
👁 7 637 просмотров
Все еще боишься, что тебя будут критиковать? Да, конечно, будут. Занимаешь высокую должность = Спишь с генеральным Занимаешь низкую должно…
👁 7 620 просмотров
Когда у тебя есть все, кроме тебя самой 2022. Лето. Питер. Ресторан. Я ем салат и болтаю с собственником бизнеса, на который работаю, ко мн…
👁 7 614 просмотров
Бывают такие книги-шкатулки. Открываешь и часами не можешь оторваться. Пока я дочитываю Сад и думаю, что обе куплю себе в домашнюю библиоте…
👁 7 456 просмотров
Итак, диагностики теперь будут выходить по одной, но раз в 2 дня кроме выходных. Это сократит скорость реализации моих обязательств перед ва…
👁 7 397 просмотров
Начни здесь 🔽 Привет. Меня зовут Маша Фокина, я - гештальт-терапевт и супервизор. Сюда приходят люди, которые давно живут со сжатой челюст…
👁 7 381 просмотров
⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с…
👁 7 379 просмотров
«Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от …
👁 7 366 просмотров
Хочу запустить круговорот тепла и вдохновения. Поделитесь одной фразой или цитатой (песня, фильм, книга), которая вас вдохновляет и от кот…
👁 7 245 просмотров
⚠️Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с …
👁 7 225 просмотров
Как реагировать на непрошенные советы? Сижу вчера в кафе, слушаю разговор за соседним столиком. Девушка рассказывает подруге о тревоге, кот…
👁 7 186 просмотров
Пятница, а это значит, что день вашей любимой, но не от всего сердца, судя по количеству вопросов последнее время, рубрики "вопрос-ответ" в …
👁 7 181 просмотров
Продолжаю пятничную рубрику вопрос-ответ в формате: Представьте, что мы встретились, чтобы вместе погулять. О чем бы вы меня спросили? Мо…
👁 7 169 просмотров
Дочитала наконец до того места, которое на долгие годы сделало Павку Корчагина моей ролевой моделью. Все-таки порой стоит прочитать, что те…
👁 7 163 просмотров
Что значит перестать быть хорошей дочерью? Мама позвонила и голосом, которым можно убить человека, сказала: «Ты давно не звонила». Я звонил…
👁 7 142 просмотров
Диагностика акцентуаций личности по кейсу-виньетке ⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический…
👁 7 042 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это вдохновение, а не строгие правила. Здесь готовят сердцем: от уютных домашних блюд до смелых кулинарных экспериментов. Более 400 000 под…
👥 412 935 · +4 740/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для домашней кухни. От быстрых ужинов до праздничных блюд — готовим с удовольствием каждый день. Более 312 тысяч подписчиков уже готовят с нами.…
👥 312 230 · +3 926/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, маринады и домашние консервы. Более 250 тысяч хозяек уже с нами! Каждый день — новый рецепт с пошаговыми фо…
👥 252 709 · +817/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 774 · -1 712/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до ароматной выпечки. Простые пошаговые инструкции, советы по температуре и времени. Готовим…
👥 195 195 · +3 643/7д
🏷 Темы и теги
#личностный рост #гештальт-терапия #коучинг #супервизия #психология #Кулинария
📋 О канале Маша Фокина. Искусство быть собой
Для тех, кто:
- устал притворяться, что справляется
- хочет жить свою жизнь и идти своим путем

Гештальт-терапия | Коучинг | Супервизия для коучей

Сайт проекта: https://fokinacoach.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Маша Фокина. Искусство быть собой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.