Маша Фокина. Искусство быть собой
Маша Фокина. Искусство быть собой
1 528 подписчиков · @fokinacoach
К каналу →
Вредные советы для тех, кто ходит на терапию Если вы пришли к терапевту, ни в коем случае не говорите правду. Расскажите красивую версию. Ту, где вы молодец и все понимаете. Терап…
Читать далее →
5 615
Все любят Данилу Багрова. А я вот смотрю на него и мне его жалко. Я недавно пересматривала «Брата» и поймала себя на мысли: что вижу у него очень типичный сценарий поведения. Чело…
Читать далее →
7 322

Терапевтическая группа «Хочу, значит буду»

«Чего ты хочешь?» — если от этого вопроса ты зависаешь, тебе сюда.

Терапевтическая группа «Хочу, значит буду». Старт 21 мая, 11:00 МСК.

Это для тебя, если:

- тебя спрашивают «чего ты хочешь?», а внутри тишина
- ты тянешь на себе все и уже не помнишь, когда последний раз выбирал(а) себя
- ты «сильный», «надежный» человек и тебя от этого тошнит
- тебе проще дать другим, чем попросить для себя
- ты чувствуешь, что живешь не свою жизнь, но не понимаешь, где потерялась своя
- тебе мучительно необходимо спасать всех вокруг, но ты не можешь понять, как это сделать, и чувствуешь себя беспомощной

Что ты получишь:

- Ты начнешь замечать свои настоящие желания.
- Научишься на практике отказывать, отстаивать свое мнение и желания
- Узнаешь, что такое проживать чувства, с которыми сейчас не соприкасаешься, и как это, когда другие люди вовлечены в этот процесс


И главное, - увидишь свои паттерны не в теории, а в живом контакте с другими людьми, которые как отразят то, что с тобой происходит, и ты через контакт с ними начнешь знакомиться с собой.

Вот что говорят те, кто уже был:

«В очень зрелом возрасте оказалось, что я не умею радоваться по-настоящему. Маша помогает мне в этом.»

«В среду завершилась группа, а я до сих пор под впечатлением.»

«Я так рада быть частью этого события! Это было важно, круто и значимо, важно осознавать, что так было не только для меня.»

Как все устроено:

- Онлайн, закрытая группа из 9 человек.
- 12 встреч, раз в 2 недели по 3 часа в Zoom.
- Живая терапевтическая работа.
- Ты будешь говорить, чувствовать, злиться, удивляться себе, пробовать по-другому.

Стоимость: 10 000 ₽ за встречу. Осталось 8 мест

Ты можешь подождать. Но желание быть настоящей никуда не денется, оно будет ждать вместе с тобой. Если группа ждем именно тебя, пиши в личные: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKP3Jw0PTYC-n9cjfVqJASxdT7aKZlaK5iFq9nNLl1He1YSNQ8
Я предлагаю вместе со мной сделать 3-дневную микропрактику «3 дня к себе: замечать, чувствовать и выбирать» 3 дня мы все вместе будем делать простые очень маленькие упражнения, ко…
Читать далее →
5 066
Как вы? Как прошел первый день практики? Попробуйте сейчас ответить на один вопрос: 
Что я понял(а) о себе за сегодняшний день? Можно очень коротко: * я устал(а) * я злюсь * мне…
Читать далее →
4 662
Другие главы канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Друзья, я сегодня к вам с вопросом: Какие посты вас интересуют больше всего? 🗿…
👁 442 просмотров
Глава от 27.05.2026
Мне должны денег, а я не могу попросить вернуть. Уже два года. Спорим, хоть раз…
👁 815 просмотров
Глава от 25.05.2026
Открыт набор в терапевтическую группу «Хочу, значит буду» ИЮНЬ 2026 Группа под…
👁 1 005 просмотров
Глава от 24.05.2026
Знаете, что самое неловкое для терапевта? Представить себя в своей собственной …
👁 1 083 просмотров
Глава от 22.05.2026
Дорогие друзья, вышел шестой эпизод второго сезона рубрики «Честный портрет» для…
👁 1 260 просмотров
Глава от 22.05.2026
Ну что, ко мне на индивидуальную терапию пришла Миранда Пристли. Нет, она не за…
👁 1 282 просмотров
Глава от 21.05.2026
Сегодня я к вам с вопросом. Если у вас был опыт работы с психологом, коучем или…
👁 1 681 просмотров
Глава от 19.05.2026
По заявкам дорогих читателей. Клиент тот же, сессия более ранняя, когда мы впер…
👁 2 310 просмотров
Глава от 18.05.2026
О чем я думаю, когда меня просят рассказать про самый смешной случай в моей прак…
👁 1 424 просмотров

Популярные посты канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»

Все любят Данилу Багрова. А я вот смотрю на него и мне его жалко. Я недавно пересматривала «Брата» и поймала себя на мысли: что вижу у него…
👁 7 322 просмотров
Что значит перестать быть хорошей дочерью? Мама позвонила и голосом, которым можно убить человека, сказала: «Ты давно не звонила». Я звонил…
👁 6 717 просмотров
Кстати, чтобы не быть голословной, последнее время я взяла стратегию спрашивать, когда мне что-то нужно, не пускать на самотек и не отдавать…
👁 6 714 просмотров
Дочитала наконец до того места, которое на долгие годы сделало Павку Корчагина моей ролевой моделью. Все-таки порой стоит прочитать, что те…
👁 6 697 просмотров
Бывают такие дни из детства, наполненные бесконечным счастьем: Выставка Таро на керамике в галерее 573 - обед любимом ресторане и радость а…
👁 6 687 просмотров
Хочу запустить круговорот тепла и вдохновения. Поделитесь одной фразой или цитатой (песня, фильм, книга), которая вас вдохновляет и от кот…
👁 6 669 просмотров
Все еще боишься, что тебя будут критиковать? Да, конечно, будут. Занимаешь высокую должность = Спишь с генеральным Занимаешь низкую должно…
👁 6 660 просмотров
Продолжаю пятничную рубрику вопрос-ответ в формате: Представьте, что мы встретились, чтобы вместе погулять. О чем бы вы меня спросили? Мо…
👁 6 656 просмотров
Привычки, от которых я отказалась, и при чем тут терапия. Я перестала отвечать на сообщения мгновенно. Раньше телефон вибрировал и я броса…
👁 6 604 просмотров
Над чем можно работать в терапии, когда ты в ней уже 10 лет? Однажды, когда я первый раз поделилась в социальных сетях, что еженедельно пос…
👁 6 586 просмотров
Друзья, дорогие, я очень жестко отравилась. Весь контент, который должен быть сегодня, выйдет завтра.
👁 6 550 просмотров
«Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от …
👁 6 508 просмотров
Бывают такие книги-шкатулки. Открываешь и часами не можешь оторваться. Пока я дочитываю Сад и думаю, что обе куплю себе в домашнюю библиоте…
👁 6 461 просмотров
⚠️Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с …
👁 6 448 просмотров
⚠️ Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер и не является клиническим диагнозом. Используется как инструмент профессиональной гипотез…
👁 6 421 просмотров
Когда у тебя есть все, кроме тебя самой 2022. Лето. Питер. Ресторан. Я ем салат и болтаю с собственником бизнеса, на который работаю, ко мн…
👁 6 377 просмотров
Если вы ждете диагностики, то они в пути. Тыкнете какую-нибудь реакцию, что вы их ждете.❤️
👁 6 346 просмотров
Кейс-виньетка 1 Блок 1 - Иерархическое расщепление поведения Выраженная двойственность в зависимости от статуса собеседника: с равными и в…
👁 6 345 просмотров
⚠️ Дисклеймер: анализ носит вероятностный характер и не является клиническим диагнозом. Используется как инструмент профессиональной гипотез…
👁 6 250 просмотров
Итак, диагностики теперь будут выходить по одной, но раз в 2 дня кроме выходных. Это сократит скорость реализации моих обязательств перед ва…
👁 6 210 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 397 907 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 Биржа: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 303 196 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#личностный рост #гештальт-терапия #коучинг #супервизия #психология #Кулинария
📋 О канале Маша Фокина. Искусство быть собой
Для тех, кто:
- устал притворяться, что справляется
- хочет жить свою жизнь и идти своим путем

Гештальт-терапия | Коучинг | Супервизия для коучей

Сайт проекта: https://fokinacoach.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,255,486 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Маша Фокина. Искусство быть собой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.