Как вы?
Попробуйте сейчас ответить на один вопрос:
Что я понял(а) о себе за сегодняшний день?
Можно очень коротко:
* я устал(а)
* я злюсь
* мне было спокойнее, чем я думал(а)
* я почти не слышал(а) себя
* мне стало яснее, где я себя перегружаю
Любой ответ подходит. Здесь нет правильных результатов.
Завтра пойдет следующий шаг: мы будем искать не только чувство, но и потребность.
Я отвечаю в комментариях.🔽
#упражнения_практики