Движения, которые стоит делать каждому, чтобы снизить риск боли в суставах
Было полезно? Ставьте 👍
Читать далее →
🐾 Ветеринарный канал для владельцев домашних животных:
"Здоровые питомцы"!
У нас ты получишь:
🐈⬛ Советы ветеринара;
🐕Научные статьи на основании опыта и публикаций;
🦜Рекомендаци…
Читать далее →
Огурец: полезный или пустой?
Огурец: полезный или пустой?
Когда думаем об овощах, представляем что-то очень полезное. Но не все овощи одинаково богаты витаминами и минералами. Например, огурец. 🥒
Этот овощ почти полностью состоит из воды — 95%! Поэтому его питательная ценность невелика. Но это не значит, что от него нужно полностью отказаться. Если огурцы делают ваши салаты вкуснее, смело добавляйте их. 🥒 Они точно лучше, чем фастфуд, и не причинят вреда здоровью.
Если хочется большего разнообразия, попробуйте заменить огурцы на листья салата или другую зелень. Это добавит больше пользы в ваше блюдо.
Что происходит с организмом, если долго не есть? 🤔
Когда тело не получает еду, оно начинает действовать по-другому, чтобы продержаться как можно дольше. В первые сутки оно расходу…
Читать далее →
Суставы и витамин D ☀️
Витамин D важен для крепости костей и здоровья суставов.
▫️ Недостаток витамина D снижает усвоение кальция
▫️ Уменьшается прочность костей
▫️ Усиливается р…
Читать далее →