Огурец: полезный или пустой?
Когда думаем об овощах, представляем что-то очень полезное. Но не все овощи одинаково богаты витаминами и минералами. Например, огурец. 🥒
Этот овощ п…
Читать далее →
Что происходит с организмом, если долго не есть? 🤔
Когда тело не получает еду, оно начинает действовать по-другому, чтобы продержаться как можно дольше. В первые сутки оно расходу…
Читать далее →
Суставы и витамин D ☀️
Витамин D важен для крепости костей и здоровья суставов.
▫️ Недостаток витамина D снижает усвое
Суставы и витамин D ☀️
Витамин D важен для крепости костей и здоровья суставов.
▫️ Недостаток витамина D снижает усвоение кальция
▫️ Уменьшается прочность костей
▫️ Усиливается риск боли в суставах
💡 Совет: солнце 10–15 минут в день, продукты с витамином D и, при необходимости, добавки.
Бесплатный онлайн-интенсив по органическому садоводству
Хотите, чтобы ваш сад радовал богатым урожаем, а сил и времени на уход уходило меньше?
На бесплатном онлайн-интенсиве «…
Читать далее →
3 способа убрать тягу к сладкому
Иногда достаточно соблюдать несколько правил и вес начинает таять.
Мы советуем:
▫️Потребляйте больше белков на завтрак: яйца, сыр, греческий йо…
Читать далее →