Один из любимчиков моих🔥
Мощнейший нейропептид для снятия последствий стресса: тревожности, нарушений сна, нервного истощения.
Работает очень быстро — в течение 5-15 минут. Приче…
Читать далее →
Есть прекрасная ПОЗА, которая круто помогает в борьбе с тревожностью и успокоении нервной системы.
Я в ней зависаю уже лет 10, чисто интуитивно. Просто разок-другой в течение дня …
Читать далее →
Ну вы столько поз озвучили, что теперь и не знаю, точно ли «плуг» эффективнее предложенных вариантов.
Ну вы столько поз озвучили, что теперь и не знаю, точно ли «плуг» эффективнее предложенных вариантов.
Эмбрион, просто согнуться/сложиться - они тоже расслабляют, да))
Особенно вариант посидеть на унитазе в одиночестве откликнулся😁 мамам маленьких детей актуально)
Но именно снижает тревожность и уровень стресса Халасана (поза плуга).
+ Вот те лет 10 назад советовала ее подруге, у нее спина и поясница лучше себя чувствовать стали, боли ушли.
Вообще приятное растяжение мышц и фасций спины ощущается)
Но в момент роста тревожности особенно🔥
До пола доставать не обязательно! Кто может!
Тут выяснилось, что не все париться умеют😁
ПОТ в парилке ВЫТИРАЕМ всегда!
Если этого не делать, он будет мешать влаге испаряться с кожи = препятствовать адекватному охлаждению.
…
Читать далее →
Женщину сейчас отпустила с консультации.
Всего она уже попринимала до меня, режимы все наладила до меня и т.д. Сил побольше стало, но мало все равно.
Так вот когда человек никак …
Читать далее →