Еда как способ успокоиться Многие думают, что проблема в «слабой силе воли». Но очень часто переедание — это не про гол
Многие думают, что проблема в «слабой силе воли».
Но очень часто переедание — это не про голод. Это про попытку успокоиться.
После тяжёлого дня хочется:
сладкого,
чего-то «вкусного»,
перекуса перед сериалом,
«награды» вечером.
И еда действительно помогает. Но ненадолго.
Как с этим справиться, разбираемся в Дзене https://dzen.ru/a/ahK4RvbOgBwS4q-K