Кето-салат с тунцом и кунжутом
#салаты
Ингредиенты:
🔹 Тунец в собственном соку — 2 банки
🔹 Огурец — 1 средний
🔹 Авокадо — 1 шт.
🔹 Зелёный лук — 3 пера
🔹 Кунжут — 3 ст. л.
🔹 Кунжут…
Читать далее →
🔥УБРАЛИ ЦЕЛЫХ 26 КГ! ПОМОЛОДЕЛА МИНИМУ НА 10 ЛЕТ!
Без голода.
Без жестких диет.
Без вечного "это нельзя".
Продолжается набор на МАРАФОН СТРОЙНОСТИ «Здоровое кето» с 19.06 по 07.07…
Читать далее →
Говяжья печень с салатом
#завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹 Говяжья печень 120 г,
🔹 2 яйца,
🔹масло сливочное 40 г,
Говяжья печень с салатом
#завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹 Говяжья печень 120 г,
🔹 2 яйца,
🔹масло сливочное 40 г,
🔹микс-салат 30 г,
🔹черри 3 шт.,
🔹зелёный лук.
Приготовление
1️⃣Печень обжарить на 20 г масла, посолить, порубить ножом.
2️⃣Яйца сварить, нарезать.
3️⃣Салат смешать с половинками черри, луком, яйцами и печенью, заправить оставшимся растопленным маслом.
Летний кето-интенсив стартует уже совсем скоро ☀️
Если давно хотели начать, но всё откладывали — сейчас самое время.
Заявки принимаются до 5 числа.
Впереди месяц спокойной практ…
Читать далее →
LCHF — золотая середина между диетами
Многие приходят к LCHF после постоянных качелей:
строгие диеты,
голод,
срывы,
подсчёты каждой калории,
вечная тяга к сладкому.
И в какой-то…
Читать далее →