08.04.2026 07:00
Тако с форелью в соусе терияки 🗒️ Ингредиенты: ‣ стейк форели – 1 шт.
Тако с форелью в соусе терияки
🗒️ Ингредиенты:
‣ стейк форели – 1 шт.
‣ соус терияки – 2 ст. л.
‣ чеснок сухой, паприка копчёная
‣ соль/перец
‣ тортилья
‣ пекинская капуста
‣ огурец
‣ красный лук
‣ зелёный лук
‣ кунжут
Соус:
‣ греческий йогурт – 2 ст. л.
‣ петрушка/кинза
‣ чеснок – 1/2 зубчика
‣ сок лимона – 1/2 ст. л.
‣ соль
1. Нарежьте форель небольшими кусочками, смешайте с терияки, чесноком, паприкой, солью и перцем.
2. Запеките 5–6 минут при 200°C до румяности.
3. Смешайте йогурт с измельчённой зеленью, чесноком, лимонным соком и солью.
4. Нарежьте соломкой пекинскую капусту, огурец и красный лук.
5. Тортильи слегка обжарьте с одной стороны.
6. Смажьте их соусом, выложите овощи, сверху тёплую форель, посыпьте зелёным луком и кунжутом.
ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ 😋
🗒️ Ингредиенты:
‣ стейк форели – 1 шт.
‣ соус терияки – 2 ст. л.
‣ чеснок сухой, паприка копчёная
‣ соль/перец
‣ тортилья
‣ пекинская капуста
‣ огурец
‣ красный лук
‣ зелёный лук
‣ кунжут
Соус:
‣ греческий йогурт – 2 ст. л.
‣ петрушка/кинза
‣ чеснок – 1/2 зубчика
‣ сок лимона – 1/2 ст. л.
‣ соль
1. Нарежьте форель небольшими кусочками, смешайте с терияки, чесноком, паприкой, солью и перцем.
2. Запеките 5–6 минут при 200°C до румяности.
3. Смешайте йогурт с измельчённой зеленью, чесноком, лимонным соком и солью.
4. Нарежьте соломкой пекинскую капусту, огурец и красный лук.
5. Тортильи слегка обжарьте с одной стороны.
6. Смажьте их соусом, выложите овощи, сверху тёплую форель, посыпьте зелёным луком и кунжутом.
ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ 😋