Белковый и питательный ужин
Тофу - 150 г
Белые грибы (свежемороженные) - 150 г
Черри - 200 г
Морковь - 1 шт среднего размера
Кинза - 1 пучок
Руккола для салата (кол-во по желанию)
Специи - куркума, перец черный, черная индийская соль
Масло гхи - 15 г
Лук красный (крымский) - 1 луковица
Нарезать 1/2 часть от общего количества черри, морковь, лук, томить эти овощи на масле гхи примерно 3 мин, затем добавить грибы, томить еще 10 мин, добавить измельченый тофу, соль и специи, томить все вместе еще 4-5 мин, и затем добавить мелко нарезанную кинзу, выключить плиту и накрыть крышкой на 1-2 мин. Из оставшихся черри и рукколы сделать салатик
@limonnadova 🍋
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,052,332 постов
из 195,455 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 250 · +4 522/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 306 · +1 842/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 409 · +317/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 387 · +1 696/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 810 · +1 120/7д
Популярные посты канала «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ»
Места на сопровождение закрыты.
Можно только записаться в лист ожидания, для этого следуйте инструкциям из этого поста ❤️
https://max.ru/li…
👁 19 958 просмотров
ЕЩЕ ТРИ ПУНКТА ПРО КОЭНЗИМ Q10
Безусловно ему приписывают огромное количество свойств от онкопротекторных до антиоксидантных.
Но классно …
👁 19 912 просмотров
Вот путь переноса электронов и АТФ синтеза, а Q10 подчеркнут красным. Это к выше написанному посту.
Варианты добавок я напишу, но без ссыл…
👁 19 892 просмотров
Персональная схема восстановления + видео консультация
❗️Мои любимые, с декабря не брала в личную работу и не объявляла запись на персональ…
👁 19 528 просмотров
ФРУКТОЗА В ИЗБЫТКЕ ОПАСНА
Поделитесь этой информацией с близкими и родными!
Мои любимые, был запрос про фрукты рассказать, в общем контекс…
👁 19 452 просмотров
СЕГОДНЯ ДЕНЬ НУТРИЦИОЛОГА
И как символично, что сегодня я прохожу обучение у Сорокина Олега Викторовича к.м.н. врач-иммунолог, основатель п…
👁 19 414 просмотров
МОЛОКО, КАК НАРКОТИК И АНТИГЕН
Мои любимые, приходят новенькие люди и они не владеют всем контекстом канала, у них еще впереди много информ…
👁 19 310 просмотров
БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА
Современный темп жизни заставляет нас думать, что мигрень или вздутие - норма, но это не так!
Если нашли из…
👁 19 275 просмотров
МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ АВТОРСКОЙ ПРОГРАММЫ НА 28 ДНЕЙ "БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА"
Мои любимые, как и обещала вчера, дарю вам день и…
👁 19 260 просмотров
Как я провожу день в единственный выходной?! Вот так…
Восстанавливаюсь, ведь лежать на диване, нам нельзя. Нужно двигаться, но лучшее дви…
👁 19 031 просмотров
Сегодня отправлись на море, на дикий пляж, провели время в чудесной компании. Мои дорогие, нет ничего лучше, чем быть на природе. Мать Земля…
👁 19 002 просмотров
ТОП 7 ПРОДУКТОВ НА ЗАВТРАК 🍳
Сегодня с вами разберем самые лучшие продукты для завтрака. Завтрак — это самый важный прием пищи и он должен…
👁 18 995 просмотров
Седина и окислительный стресс
Недавно я опубликовала пост https://t.me/limonnadova/9875, в котором показала свой первый седой волос (мне 41…
👁 18 955 просмотров
Хочу подарить вам весеннее настроение.
Навагинская, цветущая магнолия, красивый морской закат. Окунитесь в звуки Сочи ❤️
@limonnadova 🍋
👁 18 906 просмотров
В предвкушении! Получила сообщение, что книга уже в пути, новый роман и совершенно потрясающий сюжет «Найти Аглавру»
Очень жду, кто уже по…
👁 18 901 просмотров
Разберем?!
👁 18 888 просмотров
Мои дорогие, одно место осталось ❤️
👁 18 872 просмотров
Low FOD MAP протокол питания
В теме про фрукты, я затронула тему FODMAP веществ и это вызвало интерес, что же это такое? Давайте разбирать …
👁 18 866 просмотров
Как выбирать добавки?
Всем доброе утро, немного информации про добавки с Коэнзим Q10, как обещала.
Как мы выяснили из постов выше, то пра…
👁 18 836 просмотров
МЁД 🍯
Мои дорогие, прежде, чем перейдем к теме на счет сладкого, необходимо разобраться в понятиях, а что же такое сахар? Вот например мно…
👁 18 780 просмотров
📋 О канале ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова
Услуги limonnadova.ru
Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8
Услуги limonnadova.ru
Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8