01.07.2026 04:43
Пост канала «Люба Йога - йога и здоровье» от 01.07.2026
⚡️ Утро обязательно должно быть с завтраком ☀️
🌟 Если времени мало — ловите супербыстрый вариант. Готовится за 5 минут, а вкус — как у любимой уличной выпечки.
☝🏻Банановый гёзлеме на рисовой бумаге🍌
➖ Тонкое, хрустящее, с начинкой из банана, мёда и арахисовой пасты. Быстро, сытно и очень вкусно.
📌 Что понадобится:
🔸 Рисовая бумага — 2 шт,
🔸 яйцо — 1 шт (взбитое),
🔸 сливочное масло — 1 ч.л.,
🔸 банан — 1 шт (нарезать кружочками).
➖ Для подачи: мёд, арахисовая паста, дроблёный арахис.
📌 Как готовим:
▫️ Растапливаем масло на сковороде.
▫️ Каждый лист рисовой бумаги окунаем во взбитое яйцо и сразу выкладываем на горячую сковороду.
▫️Сверху выкладываем нарезанный банан, накрываем вторым пропитанным яйцом листом.
▫️ Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
➖ Подаём с мёдом, арахисовой пастой и посыпаем дроблёным арахисом.
✔️ Что получается:
Хрустящая корочка, нежный банан внутри, сладкий мёд и солёный арахис — идеальный утренний баланс. Быстро, сытно и пальчики оближешь 😋
Сохраняйте, чтобы приготовить завтра утром! 🍌
Не забудьте подписаться на канал! 👇
🌟 Если времени мало — ловите супербыстрый вариант. Готовится за 5 минут, а вкус — как у любимой уличной выпечки.
☝🏻Банановый гёзлеме на рисовой бумаге🍌
➖ Тонкое, хрустящее, с начинкой из банана, мёда и арахисовой пасты. Быстро, сытно и очень вкусно.
📌 Что понадобится:
🔸 Рисовая бумага — 2 шт,
🔸 яйцо — 1 шт (взбитое),
🔸 сливочное масло — 1 ч.л.,
🔸 банан — 1 шт (нарезать кружочками).
➖ Для подачи: мёд, арахисовая паста, дроблёный арахис.
📌 Как готовим:
▫️ Растапливаем масло на сковороде.
▫️ Каждый лист рисовой бумаги окунаем во взбитое яйцо и сразу выкладываем на горячую сковороду.
▫️Сверху выкладываем нарезанный банан, накрываем вторым пропитанным яйцом листом.
▫️ Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
➖ Подаём с мёдом, арахисовой пастой и посыпаем дроблёным арахисом.
✔️ Что получается:
Хрустящая корочка, нежный банан внутри, сладкий мёд и солёный арахис — идеальный утренний баланс. Быстро, сытно и пальчики оближешь 😋
Сохраняйте, чтобы приготовить завтра утром! 🍌
Не забудьте подписаться на канал! 👇