⚡️ Марджариасана (Кошка): спина круглая, дыхание ровное
🔸 Миф: «Нужно тянуть подбородок к груди и “сломать” верх спины».
🔸 Факт: лучше толкать пол ладонями и равномерно округлять…
Читать далее →
⚡️ Утро обязательно должно быть с завтраком ☀️
🌟 Если времени мало — ловите супербыстрый вариант. Готовится за 5 минут, а вкус — как у любимой уличной выпечки.
☝🏻Банановый гёзлем…
Читать далее →
Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес?
Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес?
Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет
Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Биохакнутые»
За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки
Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://max.ru/biohack
⚡️ На прошлой неделе мы учились взлетать в Бакасане. Сегодня — ныряем вглубь. 🐢
☝🏻Знакомьтесь, Курмасана (поза Черепахи).
➖ Если Бакасана — это про силу, баланс и полет, то Курма…
Читать далее →
Скучал, пьянствовал, ел шоколад.
Пётр Чайковский
5 февраля, 1889 г.
Был целый день невоздержан: жрал рахат-лукум, мороженое и всякую дрянь.
Лев Толстой
16 июня, 1852 г.
Свобо…
Читать далее →