Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
11 254 подписчиков · @lubayoga
К каналу →
В 98 ЛЕТ ОН ДЕРЖИТ ДАВЛЕНИЕ 120/80 И ХОДИТ БЕЗ ПАЛОЧКИ! 😱 Бывший главврач закрытого советского санатория 45 лет хранил в сейфе свою личную тетрадь. Он до сих пор заваривает один за…
Читать далее →
2 513
⚡️ Поза Дельфина (Ардха Пинча Маюрасана) : плечи в силе, шея свободна 🔸 Миф: «Главное — дотянуть пятки до пола и “продавить” спину глубже». 🔸 Факт: глубина — вторична. Основа — а…
Читать далее →
3 580

😋 Удивительное открытие: персики в салате!

😋 Удивительное открытие: персики в салате! 🍑🥒 #рецепты

🌟 Честно, я раньше даже не думала добавлять персики в овощные салаты.
А попробовала — и теперь это мой летний фаворит.

➖Сладкие, сочные, с лёгкой кислинкой лайма и свежей мятой. Идеально для обеда или ужина на террасе.

Салат с персиками и огурцом 🍑🥒✨

✔️ Что понадобится:

🔸 2 крупных сочных сладких персика,
🔸 2 небольших огурца,
🔸 1 лук-шалот, половинка лайма (сок и цедра),
🔸 мята, оливковое масло, соль.

🔥 Как готовим:

▫️ Огурцы и лук-шалот нарезаем тонкими кружочками.
▫️ Снимаем цедру с половинки лайма, выжимаем сок — добавляем к огурцам и луку.
▫️ Персики нарезаем дольками и аккуратно выкладываем сверху.
▫️ Мелко рубим мяту, добавляем оливковое масло и соль.
▫️ Аккуратно перемешиваем.

👇 Что получается:

Сочные персики дают сладость, огурец — свежесть и хруст, лайм — цитрусовую кислинку, мята и масло объединяют всё в лёгкий летний ансамбль. Вкус такой яркий и свежий, что съедается за мгновение.

Этот салат стал для меня открытием. Попробуйте и вы! 😋

Не забудьте подписаться на канал! 👇
У вас есть 2 пути: Первый: слушать свою лень, ходить на ночные тусовки и после просыпаться в обед с головной болью, повторяя себе, что это точно «последний раз». Второй: зайти на…
Читать далее →
2 006
📌 Почему мы не можем вечно делать одно и то же? 🌟 Знаете, я часто слышу: «Зачем усложнять? Мне и так хорошо. Я нашла свои любимые позы и буду их делать всегда». ➖ Я понимаю. В эт…
Читать далее →
2 741
Другие главы канала «Люба Йога - йога и здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.07.2026
⚡️ Уштрасана (Поза Верблюда): раскрытие груди без залома в пояснице 🔸 Миф: «Гла…
👁 1 081 просмотров
Глава от 14.07.2026
❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей) Местные мудрецы п…
👁 1 233 просмотров
Глава от 14.07.2026
😕 Когда партнер по йоге всегда рядом, и готов поддержать в сложной асане🧘🏼 #йог…
👁 1 642 просмотров
Глава от 14.07.2026
Через 2 недели штаны будут слетать 💪 Очень эффективная диета. Минус 11 кг за 2 н…
👁 1 667 просмотров
Глава от 14.07.2026
🆕 Йога на балансы ⚡️ #йогауроки 🌟Привет, друзья! С вами Люба ➖ Чувствуете себ…
👁 1 826 просмотров
Глава от 13.07.2026
⚡️ Почему после 50 женщинам йога обязательна (да, именно обязательна) 🌟 Есть в…
👁 2 115 просмотров
Глава от 13.07.2026
❗ Она не писала первой. Никогда. Но когда мужчины открывали её сообщение, там б…
👁 2 099 просмотров
Глава от 13.07.2026
😋 Трендовый салат-закуска из кабачка 🔥 #рецепты 🌟 Сегодня приготовила салат, ко…
👁 2 022 просмотров
Глава от 13.07.2026
Ваша йога раскрывается только наполовину без Аюрведы Вы отстраиваете асаны, сл…
👁 2 013 просмотров

Популярные посты канала «Люба Йога - йога и здоровье»

⚡️ Как начать заниматься йогой в среднем возрасте (и не превратить это в ещё одно «надо») 🌟 Если вам 35–55 и вы думаете о йоге, обычно внут…
👁 26 608 просмотров
🆕 Йога на балансы⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Это практика, где мы не пытаемся быть идеальными статуями. Мы тренируем у…
👁 26 514 просмотров
⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тя…
👁 26 488 просмотров
🙂 Когда доказала мужу, что йога это очень мужественные практики для сильных людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асан…
👁 26 340 просмотров
⚡️ Сколько бы вам ни было — спина не должна болеть. 🌟 Встаёте уставшей? Дело не в возрасте. Дело в том, что больная спина каждую минуту кра…
👁 26 338 просмотров
⚡️ Юмор в йоге: 1 апреля — официальный день «я не идеальная, и это прекрасно» 🌟 Есть люди, которые думают, что йога — это когда вы всё врем…
👁 26 291 просмотров
❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смог…
👁 26 274 просмотров
🌙 Йога на пути к Луне: как оставаться «на земле», даже когда вы в космосе 🧘🏼 #МирЙоги 🌟 Вчерашний полёт к Луне напомнил мне одну прекрасну…
👁 26 252 просмотров
⚡️ Йога с стулом: не «для пожилых», а для умных (и слегка тревожных) 🌟 Есть люди, которые в шавасане лежат как в рекламе матраса: неподвижн…
👁 26 251 просмотров
⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик:…
👁 26 161 просмотров
🆕 Йога для сильных рук⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если ваши руки сильные только в одном упражнении — “держать телефон п…
👁 26 136 просмотров
🙂 Когда в школе ввели обязательные занятия йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouT…
👁 26 129 просмотров
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновитьс…
👁 26 099 просмотров
⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который…
👁 26 095 просмотров
⚡️ Упражнение на баланс 🧘 🌟 Хотите чувствовать себя увереннее — и на коврике, и в жизни? Сделайте акцент в йоге на асаны на баланс и коорди…
👁 26 070 просмотров
😋 Воздушные сырники, от которых невозможно оторваться 💔 #рецепты 📌 Ингредиенты (на 6–8 штук): 🔸 Творог 5–9% — 360 г 🔸 1 желток 🔸 Манная кр…
👁 26 026 просмотров
😋 Вкусная среда: вафли из брокколи 🌿 #рецепты ➖ Когда середина недели просит чего-то уютного, вкусного и при этом полезного — я делаю вафли…
👁 26 021 просмотров
⚡️ 5 поз йоги для хорошего настроения: «перезагрузка» без драм и подвигов 🌟 Бывает так: внешне всё нормально — планы, работа, семья, даже к…
👁 26 006 просмотров
⚡️ Как успокоить ум по-йогически (без побега на Бали и без “просто не думай”) 🌟 Есть два типа советов, которые меня веселят: ➖ «Не нерв…
👁 25 979 просмотров
♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бону…
👁 25 967 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Адреналин, танцы и клубная культура в каждом посте. Канал для тех, кто живёт в ритме музыки и драйва. Здесь ты найдёшь зажигательные треки, атмосферу вечеринок и активный…
👥 330 148 · +14 480/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 168 060 · +2 930/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о дорожной обстановке в Башкортостане. Свежие сводки ДТП в Уфе и республике, оперативные оповещения о происшествиях на дорогах, полезные советы для водит…
👥 67 554 · +1 440/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный канал сборной России по футболу . Следите за матчами, новостями, интервью и эксклюзивным контентом национальной команды. Будьте в курсе всех событий российс…
👥 57 470 · -401/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Ищете надежный автомобиль? Добро пожаловать в «Лиса Рулит»! Здесь ежедневно публикуются свежие объявления о продаже авто из проверенных источников. Без воды и навязчивой…
👥 56 326 · +385/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты #йога для начинающих #бесплатные уроки йоги #здоровое питание #растяжка дома #снятие стресса #асаны для гибкости #Фитнес
📋 О канале Люба Йога - йога и здоровье
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик.
На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию.
По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz
Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,545,171 постам из 201,442 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Люба Йога - йога и здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.