Доброе утро, мои хорошие ❤️
Творожное суфле без лишних углеводов и сахара😍
Выход ~ 430 гр
КБЖУ на 100 гр: 189/16,6/11,8/3,4
Всего 3 основных ингредиента: творог, яйца и сметана + сахарозаменитель и разрыхлитель
Суфле лучше есть на следующий день, тогда оно станет плотным, как настоящая запеканка
Сразу после приготовления, оно будет настолько нежным, что есть риск его сломать. Поэтому как минимум пару часов нужно выждать в холодильнике
Ингредиенты:
Творог 9% 350 гр
Сметана 10% 100 гр
Яйцо С1 2 шт
Сахарозаменитель 3 гр
Разрыхлитель 0,5 ч л
Приготовление:
Все перемешиваем блендером. Выливаем в небольшую форму (у меня 28,5 см х 16,5 см и поэтому суфле низкое)
Выпекаем 40 минут при 170 градусах
Остужаем пару часов минимум
Приятного аппетита ❤️
Другие главы канала «Маруся»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Готовим завтрак из вчерашнего риса😁
Или что можно п…
Глава от 13.05.2026
У меня снова вьетнамский салат с помело и креветками. Захотелось 😋
Зимой уже дел…
Глава от 13.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Моя новая любовь 🥰 - омлет с зерненым творогом и зе…
Глава от 12.05.2026
Любите крошку-картошку?
Мы иногда готовим. Прям в охотку
Сегодня самый просто …
Глава от 12.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Заливной пирог с яйцом и щавелем
Выход ~620 гр
КБЖ…
Глава от 10.05.2026
Майские праздники — это шашлыки, салаты, перекусы на даче и часто еда чуть больш…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,952,178 постов
из 198,930 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — это рецепты без правил и скуки. Здесь готовят с душой: от простых завтраков до смелых ужинов. Удобная навигация по категориям, вдохнов…
👥 384 550 · +9 790/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Простые и проверенные рецепты для домашней кухни: от быстрых завтраков до сытных ужинов. Более 298 тысяч подписчиков уже готовят с нами. Пошаговые инструкции, секреты вку…
👥 298 481 · +3 617/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые вкусные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы и кулинарные секреты. Присоединяйтесь к 250 595 подписчикам и готовьте с нами!
👥 250 595 · +11 874/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 620 · +1 980/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 440 · -44/7д
Популярные посты канала «Маруся»
Я от нее в восторге конечно!
Готовила из тростникового сахара, поэтому цвет такой как у крем-брюле
Его я положила чуть побольше на 30 гр
Б…
👁 47 507 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Намазка с салями
Выход ~ 320 грамм
КБЖУ на 100 гр: 177,8/17,5/10,7/1,9
Ингредиенты:
Куриное филе 200 гр
Бульо…
👁 47 493 просмотров
Сырный супчик с фрикадельками
У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков)
На 2-х л…
👁 47 188 просмотров
В прошлом году делали сборник с девочками. Скидываю вам сюда 😍
Может пригодятся идеи
👁 46 758 просмотров
НОВЫЙ НУП УЖЕ В ПРОДАЖЕ!!! ❤️🔥
Низкоуглеводный детокс, который полностью перевернет ваше представление о похудении! 🥰
🥗 Во-первых, вы пок…
👁 46 700 просмотров
Суши-запеканка
Недавно я делилась рецептом запеченного паштета из горбуши и многим он очень понравился.
А еще недавно, я пробовала такую хо…
👁 46 698 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Кабачковые вафли
КБЖУ на 100 гр: 98/5/2/15
Кабачок 300 гр
Мука пшеничная 50 гр
Яйцо С1 1 шт
Соль щепотка
Разр…
👁 46 552 просмотров
Самый простой в приготовлении заливной пирог с мясом
Выход ~ 695 грамм
КБЖУ на 100 гр: 167/10,6/8,1/11,4
Ингредиенты для теста:
Кефир 3,2% …
👁 46 439 просмотров
Лимонная пасха
Для всех любителей сочетаний творога и лимона. Пасха с кислинкой (само собой). Сладко-цитрусовая
Творог 9% 500 гр
Сметана 15…
👁 46 311 просмотров
И вот внутри
И глазурью я довольна безумно 🥰
👁 46 310 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Вообще я планировала сегодня приготовить кашу. Соскучилась. Но🙈.. утром Мишута открыл мягкий творог а есть не с…
👁 46 310 просмотров
Недавно делилась чудесной шапочкой а сегодня рецепт слоеного веночка
Хотя тут даже и рецепта нет как такового
Легкий и ленивый Пасхальный …
👁 46 295 просмотров
На ужин куриные отбивные
Ничего нового вам не расскажу. Готовим их очень просто и получаются они невероятно вкусно
Куриное филе режем плас…
👁 45 965 просмотров
Чуть-чуть вдохновения было и я решила поснимать еще Пасхальные рецепты
В ближайшее время выложу все🥰
👁 45 948 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Омлет в духовке. 100 лет его не готовила, а вечером вспомнила и решила приготовить
Омлет в духовке
На форму …
👁 45 927 просмотров
Давайте приготовим НЕ сладкий кулич с ветчиной и сыром. Почему бы и ДА!
Не обязательно кулич должен быть сладким. И все зависит от вашей фан…
👁 45 920 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
ЭТОТ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ СТАНЕТ ВАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ЗАКУСКОЙ🔥ВСЕ В ВОСТОРГЕ 😍 НЕЖНЫЙ, СЛИВОЧНЫЙ ВКУС!
КБЖУ на 100 гр
…
👁 45 894 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Сегодня на завтрак у нас рулетики из лаваша с фаршем и сметанным соусом
Очень вкусно
Нужно:
Лаваш тонкий ~ 150 …
👁 45 871 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Всегда готовили эту лепешку с зеленью или просто соленую, но сегодня я решила добавить в нее подсластитель и не…
👁 45 603 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Если любите лук, то вы обязаны попробовать этот пирог
Луковый пирог
Выход ~ 620 грамм
КБЖУ на 100 гр: 172/7,1/…
👁 45 554 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Маруся
Авторские рецепты от Маруси: готовим вкусно, быстро и красиво. Домашняя еда, которая радует каждый день. От простых ужинов до праздничных блюд — всё с душой и без лишних сложностей. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и удивлять близких!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.