17.03.2026 05:26
Плоскостопие у детей: что изменили новые рекомендации Минздрава РФ
Свершилось!
То, о чём много лет говорили современные ортопеды и специалисты по биомеханике, теперь закреплено в официальных клинических рекомендациях Минздрава РФ «Плоскостопие у детей».
Главный вывод: плоскостопие у большинства детей — это физиологический этап развития стопы, а не заболевание.
В новых рекомендациях указано:
• ортопедические стельки не влияют на формирование свода стопы
• специальная жёсткая ортопедическая обувь не формирует стопу
• лечить детей с мобильным плоскостопием не требуется, если нет боли или дискомфорта
Более того, постоянное ношение стелек может снижать качество жизни ребенка, потому что ограничивает естественную работу стопы.
✨ Действительно важный и долгожданный поворот в детской ортопедии!
Многие годы плоскостопие диагностировали у 50–90% детей, а дальше стельки, специальная обувь, процедуры... При этом научных доказательств, что эти методы формируют свод стопы, не существует.
🦶🏼 Почему же плоская стопа у детей считается нормой?
Стопа новорождённого ещё не сформирована. Большая часть костей стопы сначала состоит из хрящевой ткани и постепенно окостеневает в процессе роста. Кроме того, у маленьких детей на подошве есть выраженная жировая подушечка, которая визуально скрывает свод стопы. Поэтому стопа выглядит плоской.
По мере роста:
• укрепляются мышцы стопы
• развивается координация
• формируется связочный аппарат
• появляется продольный свод
И всё это благодаря движению!
Статистика такова:
• в 1 год плоскостопие наблюдается примерно у 97% детей
• в 3 года — у 54%
• к 10 годам — всего около 4%
То есть в большинстве случаев свод стопы формируется самостоятельно.
Единственное показание для стелек или специальной обуви — боль, выраженный дискомфорт или утомляемость при ходьбе. Причём использовать их можно как средство облегчения симптомов, но не как метод лечения.
Что действительно полезно для стопы ребенка?
✅ Движение, бег, игры, разнообразная нагрузка, развитие координации и баланса.
Иными словами, стопа формируется через работу мышц, а не через жёсткую фиксацию.
На мой взгляд, новые рекомендации Минздрава — важный шаг к более современному и научному пониманию развития детского тела.
Эту неделю я как раз посвящаю стопам. Покажу упражнения для укрепления стопы и поделюсь знаниями!
То, о чём много лет говорили современные ортопеды и специалисты по биомеханике, теперь закреплено в официальных клинических рекомендациях Минздрава РФ «Плоскостопие у детей».
Главный вывод: плоскостопие у большинства детей — это физиологический этап развития стопы, а не заболевание.
В новых рекомендациях указано:
• ортопедические стельки не влияют на формирование свода стопы
• специальная жёсткая ортопедическая обувь не формирует стопу
• лечить детей с мобильным плоскостопием не требуется, если нет боли или дискомфорта
Более того, постоянное ношение стелек может снижать качество жизни ребенка, потому что ограничивает естественную работу стопы.
✨ Действительно важный и долгожданный поворот в детской ортопедии!
Многие годы плоскостопие диагностировали у 50–90% детей, а дальше стельки, специальная обувь, процедуры... При этом научных доказательств, что эти методы формируют свод стопы, не существует.
🦶🏼 Почему же плоская стопа у детей считается нормой?
Стопа новорождённого ещё не сформирована. Большая часть костей стопы сначала состоит из хрящевой ткани и постепенно окостеневает в процессе роста. Кроме того, у маленьких детей на подошве есть выраженная жировая подушечка, которая визуально скрывает свод стопы. Поэтому стопа выглядит плоской.
По мере роста:
• укрепляются мышцы стопы
• развивается координация
• формируется связочный аппарат
• появляется продольный свод
И всё это благодаря движению!
Статистика такова:
• в 1 год плоскостопие наблюдается примерно у 97% детей
• в 3 года — у 54%
• к 10 годам — всего около 4%
То есть в большинстве случаев свод стопы формируется самостоятельно.
Единственное показание для стелек или специальной обуви — боль, выраженный дискомфорт или утомляемость при ходьбе. Причём использовать их можно как средство облегчения симптомов, но не как метод лечения.
Что действительно полезно для стопы ребенка?
✅ Движение, бег, игры, разнообразная нагрузка, развитие координации и баланса.
Иными словами, стопа формируется через работу мышц, а не через жёсткую фиксацию.
На мой взгляд, новые рекомендации Минздрава — важный шаг к более современному и научному пониманию развития детского тела.
Эту неделю я как раз посвящаю стопам. Покажу упражнения для укрепления стопы и поделюсь знаниями!