28.03.2026 05:42
Прошлой осенью я записала видео о том, как привести тело в форму без срывов и откатов.
Прошлой осенью я записала видео о том, как привести тело в форму без срывов и откатов. Сейчас на канале много новеньких, поэтому хочу напомнить о нём. Посмотреть можно по ссылке ➡️
https://dzen.ru/video/watch/690997b39834884e106f3b79
В этом ролике я подробно разбираю, что происходит с организмом, когда мы резко урезаем питание, усиливаем тренировки и пытаемся выжать из себя максимум.
На короткой дистанции это действительно может давать результат. Вес уходит, джинсы застёгиваются 😉 Но в дальнейшем возможны срывы и возврат веса, иногда даже большего.
Почему так происходит и как добиться устойчивого результата? Об этом тоже рассказываю.
Приятного просмотра!
https://dzen.ru/video/watch/690997b39834884e106f3b79
В этом ролике я подробно разбираю, что происходит с организмом, когда мы резко урезаем питание, усиливаем тренировки и пытаемся выжать из себя максимум.
На короткой дистанции это действительно может давать результат. Вес уходит, джинсы застёгиваются 😉 Но в дальнейшем возможны срывы и возврат веса, иногда даже большего.
Почему так происходит и как добиться устойчивого результата? Об этом тоже рассказываю.
Приятного просмотра!